Не является рекомендацией или рекламой. Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
***
Этот вопрос заслуживает отдельного поста)
Все мы понимаем, что в те 45 секунд, когда берешь в руки шприц-ручку, снимаешь колпачок, набираешь дозировку, делаешь инъекцию, нужно сосредоточиться только на инъекции. Однако мы также понимаем, что в мире каждую секунду происходит миллион вещей, куда более захватывающих, чем уколы: влюбился, получил новую работу, отвлекся на кота, гулял всю ночь, телефон зазвонил, любимая команда выиграла матч. В результате - держишь шприц-ручку в руке, и не понимаешь, сделал ты инсулин 5 секунд назад или нет. Что делать?
Итак. Если правило первое - не отвлекаться во время инъекции - соблюсти не удалось, и у меня есть сомнения, сделала ли я инсулин, то в силу вступает правило второе: не делать инсулин сразу, а постараться восстановить в памяти порядок действий, которые я совершала только что, и прислушаться к своим ощущениям.
Мои вспомогательные вопросы в такой ситуации:
- Доставала ли шприц-ручку, снимала ли колпачок с нее и с иголки, отводила ли поршень, сбрасывала ли тестовые единицы?
Я набираю дозировку правой рукой - для тестирования сбрасываю пару единиц в сторону левой - капельки инсулина могут остаться на тыльной стороне ладони левой руки, на одежде, или же на столе, за которым я сижу.
- Было ли характерное щелканье при отведении и спуске поршня? Если да, то насколько долгим это щёлканье было? Отведение и спуск поршня на 20 единиц vs на 2-4 единицы.
- Есть ли следы на теле или физические ощущения от инъекции?
На месте инъекции может возникнуть небольшое покраснение или крохотная точечка-след от иглы; также может сохраняться легкое неприятное ощущение или даже боль от инъекции - проходит быстро, но для восстановления в памяти момента введения иглы и инъекции вполне достаточно.
- Как лежат шприц-ручки в косметичке? В обычном ли положении?
В моей косметичке ручка короткого обычно лежит на ручке длинного, т.к. длинный я делаю один раз утром, а короткий 3-5 раз: ручка короткого лежит сверху. Если же сверху ручка длинного, то, скорее всего, длинный я сделала.
- Помню ли я, сколько инсулина было в каждом из пенфилов? Снимаю колпачок - если картина кажется знакомой, значит, вероятно, сделала. Если нет… можно подумать еще.
Если с помощью этих вопросов картину восстановить удалось, хорошо.
Если неуверенность сохраняется, я жду 2-6 часов - тогда станет ясно, сделала я инсулин или нет.
По поводу инъекции короткого все станет ясно через 1,5-2 часа. Если сахар высокий - нужно сделать, если нормальный - ура, все было сделано вовремя.
Свой длинный инсулин (Ту Джео / Лантус) я делаю раз в сутки, действует он 24 часа, выраженного пика действия не имеет - здесь нужно больше внимания. Если я сомневаюсь, сделала ли его, жду 4-6 часов. Лучше 6. Если сахар повысился неадекватным образом, значит не сделала.
Действительно забыла сделать длинный я всего один раз: заодно перешла на инъекцию длинного утром, вместо вечера. Делать вечером мне все равно не нравилось: сильно гиповала за ночь, а при снижении дозировки не хватало до следующего вечера; больше риска забыть сделать, т.к. устала. А вот утром - сделал и все, вперед навстречу приключениям! И ночных гипогликемий почти нет) А в тот раз я всю мою обычную дозировку вместо вечера сделала утром и разово увеличила дозу короткого инсулина.
Для планового перевода инъекции 24-часового инсулина с вечера на утро и наоборот моя врач посоветовала такую схему: суточную дозировку длинного инсулина разбить на 2 части и сделать с разницей в 12 часов - часть вечером, часть утром. И на следующий день уже делать обычную дозировку в новое время дня.
После перехода утреннюю инъекцию длинного, ещё одним моим правилом стало делать сначала длинный, затем короткий - и этот порядок действий соблюдать в обязательном порядке. Короткий я иногда не делаю сразу, а только позже. Или наоборот - делаю короткий утром, а днём нет.
Итак, моя система, как не забыть сделать оба укола, вкратце:
- Следовать установленному порядку действий
- Во время укола сосредоточиться на уколе
- Если есть сомнения, постараться восстановить в памяти действия
- Если п. 3 не сработал, подождать 2-6 часов
Надеюсь, применять эти или аналогичные советы никому не придется, а заметка будет лишь напоминанием про 45-секундный фокус на инсулине в момент инъекции :)
Всем позитивных мыслей и интересных событий в жизни!
Читать также:
#забыл сделать укол #забыл инсулин #если забыл поставить инсулин #не сделал инсулин
