Как не странно, но согласно статистике магнитные бури чувствуют 50-70% людей, а врачи называют их причиной нервных и сердечно-сосудистых заболеваний. Солнечная активность оказывает большое влияние на состояние человеческого организма, в результате люди страдают головной болью, плохим самочувствием, их одолевает слабость, скачет давление. Люди, которые давно страдают от этой напасти, знают, что делать в дни активных вспышек на Солнце, а если вы только недавно начали замечать связь своего плохого самочувствия с магнитными бурями, наши советы помогут вам пережить их без последствий.
Как правило, магнитные бури длятся от нескольких часов до нескольких дней. Появляются они в результате вспышек на Солнце. В это время на Солнце увеличивается скорость солнечного ветра, в результате чего магнитное поле Земли как бы сжимается под его ударами, чтобы защитить планету от солнечной радиации. В результате величины токов изменяются, Земля захватывает заряженные частицы и возникает магнитная буря.
Зависимые люди начинают себя плохо чувствовать не во время магнитной бури непосредственно, а за несколько дней, когда на Солнце происходит очередная вспышка и после нее в течение нескольких дней. В это время у чувствительных к метеозависимости людей начинаются головные боли, мигрени, учащенное сердцебиение, бессонница, возрастает чувство тревожности, обостряются хронические заболевания, возникает высокий риск инфаркта, повышается давление.
Как уменьшить влияние магнитной бури
1. Следить за прогнозами геомагнитных колебаний.
2. В дни магнитных бурь необходимо хорошо высыпаться.
3. Избегать стрессовых ситуаций, меньше нервничать и раздражаться.
4. На время магнитных бурь следует снизить физическую активность.
5. Полностью отказаться от повышенных психоэмоциональных нагрузок.
6. Измерять давление.
7. Обеспечить наличие необходимых лекарств, выписанных врачом, чтобы при необходимости снизить давление, купировать приступ хронической болезни.
8. Гипертоникам следует пить чистую воду без газа, отказаться от употребления соли.
9. Следить за своим питанием: откажитесь от тяжелой, острой, жирной пищи. Ешьте больше овощей и фруктов.
10. Откажитесь на время бури от кофе, пейте травяной чай.
11. Откажитесь от употребления алкоголя.
12. Больше гуляйте на свежем воздухе.
13. Уменьшите время просмотра телевизора, лучше послушайте любимую музыку или почитайте любимую книгу.
Фото: © Depositphotos.com/pressmasterxolod