Как часто вы слышите критику в свой адрес?
А фразы, которые, с одной стороны человек говорит словно из лучших побуждений, но вам почему-то неприятно (например: ой, это платье тебя стройнит! ммм, с этим цветом тебе гораздо лучше, чем было! ты сегодня такая свежо выглядишь, наконец-то выспалась? и т.п.)
Все эти действия нарушают ваши личные границы.
Но что же делать, когда и ответить вовремя не смогла, а мысли о сказанной фразе преследуют и оставляют неприятный след, а ,можем, еще и неуверенности в себе добавляют?
Если такое происходит, то вы попали в ментальную ловушку.
И не факт, что человек специально хотел вас обидеть или испортить настроение. Возможно, он таким образом "отыгрывает" свою травму, свою боль.
Но нам важнее понимать, что мы можем сделать для себя в такой ситуации.
Вот об этом мы сегодня и поговорим ;)
