Есть у меня знакомая, и был у нее муж (внезапно!). Она искренне считала, что раз они вместе, то всё, буквально всё вообще, в их жизни должно быть вместе. Они же две половинки. И поэтому ни на шаг нельзя отпускать друг друга из виду. Спустя какое-то время ее муж понял, что супруги стало слишком много в его жизни, что он уже вздохнуть без ее участия не может, и вообще потерял сам себя в этих отношениях. Как результат - развод. Знакомая плачет, не понимает, что пошло не так и хочет ко мне на курс. Ставьте скорее мне лайк и давайте разбираться.
Это прекрасно, если у вас с вашей половинкой общие интересы, вы проводите много времени вместе, вам хорошо вдвоем и хочется пребывать в единении как можно больше времени... Плохо, если вы себя не контролируете, растворяетесь в партнёре и забываете свое «я» в этих отношениях. Быть вместе 24 часа в сутки 7 дней в неделю из года в год без выходных и отпуска – это прямой путь к эмоциональному выгоранию в отношениях.
Хочу отметить, что сепарация органично возможна только после продолжительных ухаживаний, тогда тревога партнёров уходит, сменяясь уверенностью друг в друге. Стойкость нашей самостоятельности напрямую зависит от того, как сильно партнёры выложились в первом этапе. Невозможно сепарироваться от партнёра, который выработал у вас синдром выученной беспомощности. Но это не норма развития отношений.
В норме вы интересны своему партнеру как цельная личность, а не как его отражение, поэтому нельзя погружаться в отношения с головой навсегда. Конечно, сначала может и такое случиться, но потом гормоны немного утихнут и вам может показаться, что вашей половинки стало слишком много. Так бывает. Просто дайте больше пространства себе: время от времени встречайтесь с друзьями, каждый со своими, найдите себе хобби без его участия, можно даже уехать в одиночку на какое-то время, чтобы привести мысли в порядок.
Страх отпустить партнёра от себя говорит о вашей неуверенности в нем или в себе. Возможно, вы боитесь одиночества или быть брошенными, или у вас низкая самооценка, или партнер даёт повод для тревоги (заигрывает с другими, грозит вас бросить и т.д.). Какой бы ни была причина, хороший психолог поможет ее решить.
А как вы считаете, стоит ли иметь свою личную жизнь, отдельную от партнёра? Напишите в комментариях. И не забывайте про лайки. Оля