👉 В первую очередь, соблюдается правило: строгое питание по режиму. Это необходимо, чтобы желчь не застаивалась, а вырабатывалась в строго нужное время. Поэтому питание должно быть строго организовано по часам, 4-6 раз в день. Тогда и печень привыкнет вырабатывать желчь в нужное, а не в любое время.
Если желчь образуется, когда попало, а желчного пузыря нет, в котором она накапливалась как в приёмнике, - то стоит в желчных протоках. Эластичные протоки растягиваются и будто бы выполняют функцию желчного пузыря. Поэтому камни уже образуются в желчных протоках. Отсюда строгий режим питания по часам и как минимум 4-х разовое питание. Может быть 5 и 6 разовым.
👉 Во вторую очередь, следует другое, не менее важное правило: уменьшить или исключить те продукты и способы обработки пищи, на которые вырабатывается много желчи. Так мы защитим печень от чрезмерной нагрузки. Исключаем из рациона жирное, жареное на жиру, копчёное.
Всё должно быть нежирное. Например, молочные продукты выбираем 0,5% жирности. Организм получит всё, что необходимо, а лишнего жира не будет. Так печень постепенно успокаивается. Большая часть еды употребляется в первой половине дня. На ночь кушать нельзя, чтобы не было застоев.
👉 Третье правило: нельзя кушать то, что нельзя на похудании. Убираем жирное, мучное, сладкое. А именно: алкоголь, шоколад, жирную рыбу, свинину, газированную воду и другие чрезмерно сладкие промышленные напитки.
Включаем в питание в небольших количествах: овощи, фрукты, мясо, рыбу, нежирные молочные продукты. Нельзя объедаться, тогда из излишков откладывается жир. А это нагрузка на печень, которая влечёт за собой застой в желчных протоках и образование камней. Проблемы с желчным пузырём влияют на здоровье поджелудочной железы.
Нормально и здорОво можно жить без желчного пузыря только выполняя эти Три правила. Не забывайте заботиться о чистоте продуктов с бактериологической точки зрения, чтобы не заразиться гельминтами и опасными микроорганизмами.
Ни в коем случае не доедайте старые, завалявшиеся в холодильнике продукты, не ешьте несвежую пищу. Это грозит сильнейшим отравлением, последствия могут быть самыми тяжёлыми. Придётся провести месяцы на больничной койке, так до конца и не поправившись! Не жадничайте, не покупайте лишнего!
Следите за химической чистотой. Кушайте продукты без консервантов, добавок и красителей. Особенно это касается конфет, тортов, промышленных напитков. Это тяжёлая нагрузка на печень. А печень должна быть спокойная. Когда она возбуждена на очистку от химикатов, то возбуждена и на выделение желчи.
Если отнесётесь ответственно к своей еде, то получите здоровое, хорошее пищеварение, хорошее усвоение пищи, сохраните свою печень здоровой, а заодно похудеете и останетесь стройным человеком.
Списки полезных и вредных продуктов можно узнать 👉 ЗДЕСЬ.
Будьте здоровы! И следите за нашими публикациями :)
Спасибо Вам за внимание, а также за 👍 и подписку!
---------------------------------------------