С 24 февраля, началась Масленичная неделя, событие поистине интересное, отмечается в преддверии Великого поста. В народном календаре, масленица говорит нам о переходе от зимы к весне.
Каждый человек при упоминании этого праздника, начинает втихушку облизываться и представлять вкусные и горячие блины, особенно блины с начинкой.
Чем же так примечательна Масленичная неделя, помимо того что каждый день несёт в себе особенное содержание?
Я конечно могу рассказать, что в себе несёт каждый день этой праздничной недели, какие угощения и лакомства положено есть, но…
Я решил, сконцентрироваться на одном из соревнований, которое вы можете встретить только на Масленичных гуляниях, а именно:
«Как залезть на Масленичный столб» - руководство к применению.
Тренировка.
Находим подходящее дерево и приступаем.
1. Удержание на столбе (дереве).
Суть упражнения содержится в названии, подходим к обычному дереву, благо пока они растут у нас в городах, но я рекомендую всё-таки найти более менее уединённое место. Крепко обнимаем ствол дерева и виснем на нём.
Длительность произвольная, ваша задача - как можно дольше провисеть в занятой позиции (3-5 подходов).
2. Фиксация рук.
Упражнение похоже на приём из единоборств «приём на удушение», руки перекрещены и крепко прижаты к стволу дерева.
3. Подтягивание ног.
С помощью мышц кора, подтягиваем к центру сначала ноги, после чего фиксируем хват ногами и только тогда перемещаем руки вверх, руки при этом постоянно в перекрещенном замке.
Эти нехитрые упражнения, помогут вам эффективно справится с заданием и достать долгожданный подарок.
Самое главное - перед тем как вы, собравшись с силами приготовились удивить своими способностями окружающую вас толпу людей, обязательно хорошенько разогрейтесь, это касается как рук, так и ног.
Конечно, есть ещё небольшие хитрости.
Например: вы можете надеть резиновые сапоги, именно резина поможет вам хорошо фиксировать ноги и не позволит соскользнуть по стволу.
Ни в коем случае не стоит надевать болоньевые штаны, они будут увеличивать скольжение, и ваш феерический подъем может перерасти в столь же феерическое скольжение вниз. Так же желательно снять куртку и закатать рукава.
В остальном всё зависит от вашей подготовки, но после прочтения этой статьи я уверен, что вы сможете добиться успеха, и наконец таки узнать, что именно прячется в заветной коробочке на вершине столба.
Спасибо, что прочитали статью и поделились ей в социальных сетях. Буду благодарен за лайк. В комментариях пишите, есть ли у вас своя техника "Как забраться на Масленичный столб".