Радость - вы знаете, что это самое приятное чувство? Но иногда мы думаем, что поводов для радости в нашей жизни очень мало. И нас постепенно одолевает апатия. Как же привлечь радость в нашу жизнь? Что такое радость? Радость - это чувство удовлетворения, при котором возникают позитивные эмоции и поднимается настроение. В это время мы имеем положительный эмоциональный фон. Но не всегда мы живём в радости. Возникают события, которые опустошают чувство радости, и в наше сознание входит недовольство и грусть. Что происходит с организмом, когда мы испытываем радость? Когда мы радуемся, какому-то событию в нашей жизни, нейроны головного мозга начинают вырабатывать эндорфины - гормоны счастья. Мы можем искуственно повысить количество эндорфинов. — Посмотреть комедийный фильм. — Подумайте о хорошем (веселые моменты в жизни, предстоящая встреча с друзьями, поездка на отдых). — Послушать хорошую музыку. — Прекратить общение с людьми, которые всегда жалуются на жизнь. Один радуется новому дню, а другой недоволен, что не выспался. Кто-то получает удовольствие, сделав маленький подарок товарищу, а другой недоволен этому не нужному, маленькому подарку. Радость жизни не состоит в чем-то конкретном, составляющие радости — это мелочи и моменты, которые делают нас счастливыми. Позитивный подход к жизни укрепляет и продлевает жизнь!
