Желание выглядеть привлекательно и соблазнительно нам всем знакомо. Большинство хочет привлечь внимание противоположного пола, остальные просто чувствуют себя уверенней, когда нравятся себе в отражении.
В нашем обществе сложились определенные стандарты красоты, к которым мы стремимся. Нами скрыто манипулируют разными изощренными способами: агрессивная реклама, модели и красивые девушки в социальных сетях с сексуальными телами, гладкой кожей и идеальной личной жизнью рассказывают о своих быстрых и уникальных способах похудения.
И да, таких способов вагон и маленькая тележка. Их активно продвигают в СМИ, рекламируют везде, где можно и нельзя, а также активно обсуждают в соцсетях. Один из самых популярных способов похудения - это коррекция фигуры с помощью массажа.
Итак, за долгие годы работы массажистом могу сказать, что это действительно самая востребованная процедура, к которой прибегают женщины в надежде стать стройнее и привлекательнее.
Возможно, после прочтения этой статьи меня возненавидят массажисты и косметологи, которые зарабатывают на этом хорошие деньги. Но я поняла, что во время данной процедуры больше всего худеет массажист, который вам делает массаж. Безусловно, от данной процедуры есть польза.
Разберем главные плюсы и мифы.
Начнем с плюсов.
1. Во-первых, любой массаж полезен для здоровья. После сеанса отмечается улучшение кровообращение, расслабляются мышцы, улучшается сон, настроение, проходят боли. И это еще не весь список благоприятных изменений в теле.
2. Тело становится более гибким и подтянутым. Улучшается эластичность и упругость кожи, уменьшается глубина морщин и складок на теле, уменьшается объем тела за счет лимфодренажного эффекта.
3. Выравнивается рельеф кожи, исчезает «апельсиновая корка», от которой все хотят избавиться.
Главные мифы о коррекции фигуры с помощью массажа в основном касаются ожидания быстрого результата при минимальных усилиях.
1. За счет одних лишь сеансов массажа вы никогда не избавитесь от ненавистных килограммов. Особенно, если у вас 7 и более лишних килограмм . Сначала надо привести в норму питание, от этого зависит 70% успеха, а также увеличить двигательную активность. И только потом идти на массаж. В таком случае он поможет подтянуть обвисшую кожу, убрать складки, улучшит общее состояние тела и ускорит обмен веществ в организме.
2. Миф о том, что можно делать отдельно зоны, разделяя тело по частям :«мне только попу» или « мне только живот убрать». Похудение –процесс комплексный и для лучших результатов лучше массировать все тело целиком.
3. Очень важно знать гормональное состояние вашего организма. Есть 2 категории клиенток, которым массаж не приносил результат. Первая категория - это те, которые не соблюдают дисциплину питания, вторая категория - это те, у кого есть гормональный сбой в организме. Так что, если после 5 сеансов массажа объемы не уменьшились и вес стоит на месте, а вы соблюдаете и режим питания, и план физических нагрузок, то стоит обратиться к врачу и сдать анализы на гормоны.
4. Мамочкам, которые только-только отошли от родов, тоже не стоит торопиться и бежать на массаж. В течение года, особенно в первые шесть месяцев, гормональный фон все время меняется, особенно во время кормления грудью. Даже если по каким-то причинам вы уже не кормите малыша, не торопитесь и дайте организму восстановиться.
Самый главный миф состоит в том, что за 1-2 сеанса уже будет отлично виден результат. Лишь при регулярных сеансах (с интервалом в 1-2 дня) результат не заставит себя ждать. И, конечно, не стоит забывать о том, что поглощая очень много вредной для фигуры еды (фастфуд,сладости и т.д) глупо надеяться на одного лишь массажиста.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить еще больше статей о красоте и здоровье.
Берегите себя и будьте здоровы!