Чувство вины обязательно порождает сценарий наказания, причём без ведома вашего сознания.
Так устроен шаблон мировосприятия у человека: за поступком должно следовать наказание.
Как только вы заметили за собой малейшие проявления чувства вины, срочно избавляйтесь от этого мусора, чтобы не портить себе жизнь. Живите в соответствии со своим кредо, и вины никакой не будет. Никто не посмеет вас судить, если вы не считаете себя виновным. Будучи свободным от чувства вины, вы никогда не попадете в ситуацию, в которой кто-то станет угрожать вам насилием.
Нет вины - и наказания не будет.