Вкусно? Хочется съесть, что аж невмоготу? Поздравляем, у вас зависимость от некоторых прдуктов нитания на химическом уровне.
Легко? Не надо стоять у плиты и долго готовить? Что же, у нас неутешительные новости. Вы себя травите своей ленью и неприхотливостью вкусов — дальше мы расскажем, чем именно.
1. Растительные жиры
Нет, конечно есть благородные жиры, насыщенные, которые нам полезны. Например, очень полезный продукт - авокадо. Но о нем в другой раз. Давайте лучше узнаем, что же производитель скрывает под термином "растительные жиры".
Чаще всего это дешевый маргарин - жир с водой. Хуже, когда это пальмовое масло. По составу оно чем-то напоминает смесь крема для рук и жирной губной помады. Вы стали бы есть такое? Тогда начните уже читать состав и не вздумайте есть пальмовое масло. Оно вредное, не выводиться из организма и навсегда откладывается жиром на боках и внутренних органах. А еще пальмовое масло чрезвычайно токсично.
2. Чипсы
Гроб, гроб, кладбище. Чипсы не просто состоят из не пойми чего, их еще и готовить умудряются опасно. На их поверхности образуются канцерогены. Это один из главных факторов возникновения рака на пустом месте. Кстати, это пустое место раньше было вашим желудком. Так уж сложилось, что чипсы еще и язву с панкреатитом провоцируют.
Любите чипсы? Поздравляем, вы в группе риска, а грозит вам инфаркт и инсульт. И даже если вы подросток, возраст вас не спасет от "старческих" напастей. Инфаркт и инсульт были зарегистрированы даже у школьников. Почему? Да потому что чипсы повышают уровень холестерина крови.
3. Консервированные овощи
Самый безобидный пункт в нашем списке, но все же знайте - консерванты вредны. Они вызывают отравление и привыкание к вкусу.
4. Сладкие газированные напитки
Норма сахара в день для взрослого человека - около 30 г. В 100 мл кока-колы его 9 г. То есть треть суточной нормы. Представьте, сколько вы потребляете сахара: все, еще раз ВСЕ, что подверглось обработке, содержит сахар. Кетчуп и макароны, йогурт и сладости, фастфуд и тесто, майонез и сыр. Мы потребляем нереально много сахара, а когда добиваем себя газировкой, то все — гроб, гроб, кладбище.
Плюс, в напитках с "газиками и бульбашками" содержится углекислый газ. Привет, гастрит.
И да, красители - причина ваших прыщей и аллергии.
5. Белый шоколад
Просто 24 ложки сахара на плитку и меньше 20% какао.
6. Диетические газированные напитки
Инсулин реагирует на сладость, вырабатывается, а молекул сахара нет. Поглощать ему нечего — привет, сахарный диабет.
7. Рыбные и крабовые палочки
Рыбомусор с красителями и консервантами. Вкусно?
8. Колбаса
Передоз натрием с первого кусочка.
9. Готовые соусы: кетчуп, майонез и все дальше по списку
Просто не надо.
10. Мороженное и сладости
Такой бомбочкой из жира и сахара вы напрочь убиваете свою поджелудочную.
Приятного аппетита! Читайте состав.
