Не откладывайте на завтра и на "понедельник" то, что можете сделать здесь и сейчас. Хотите изменить свою жизнь в лучшую сторону? Просто попробуйте сделать это. Сейчас.
1. Чувствуете что деградируете? Читайте минимум 10 страниц в день
Это 300 страниц в месяц, это примерно 12 книг в год, рекомендую выбирать книги по саморазвитию.
2. Трудно вставать по утрам? Постоянно откладываете будильники?
Все что нужно сделать - положить будильник подальше от кровати, чтобы пришлось встать с кровати и дойти до него. От этого вы уже просыпаетесь, просто идите сразу умываться, выпейте воды.
3. Вечно опаздываете на работу?
Хватит по утрам зависать в телефоне. Просто возьмите за правило, строго не заходить в телефон пока вы утром дома. Утешайте себя тем, что как только вы окажетесь в транспорте можно зависнуть в телефоне. Конечно если вы за рулем, то так делать не стоит.
4. Устраивайте себе испытания
Хотите похудеть? 30 дней без сахара. Ведите дневник питания, потом анализируйте от чего можно было отказаться и не делайте больше так.
Постоянная сонливость? Принимайте холодный/контрастный душ каждый день.
Постоянно нету денег? Ведите дневник расходов, анализируйте где можно было сэкономить. Пытайтесь найти дополнительные источники дохода. Про это можно почитать эту мою статью.
Подписывайтесь, впереди много полезного. Это только начало.