Я хочу рассказать про бананы, у меня есть много интересно про банан, хотите я расскажу вам(пишите в комментариях). Кстати благодаря банану, люди собирают десятичные просмотры, ну посмотрим.
И так: Когда мы едим бананы, мы получаем витамины C и E, а также витамин B6, отвечающий за поддержание уровня глюкозы в крови и помогающий успокоить нервную систему. Благодаря содержащемуся в бананах железу можно поднять уровень гемоглобина в крови.
Ходят слухи о том, что от бананов необходимо отказываться во время диеты, потом что в нем есть крахмал. Но это все полный бред - в бананах есть яблочная кислота, а также ферменты, благодаря которым углеводы усваиваются лучше. Помимо этого, банан способен помогать организму поддерживать определенный уровень сахара в крови, благодаря чему вам не грозят приступы бесконтрольного аппетита.
Банан является единственным фруктом, который можно есть сырым, не опасаясь вызвать язву или хронический гастрит.
Пользя бананов в том, что в нем содержится много витаминов способствующие развитию организму! И ещё в нем содержится клетчатка, она улучшает пищеварение. Бананы не вызывают аллергию!!!
Надеюсь эта статья станет популярной!!!