По данным Всемирной организации здравоохранения, уже больше 264 миллионов человек стали жертвами депрессии.
Близиться конец зимним холодам, дни поэтапно становятся дольше, и тело человека тоже просыпается к новой жизни. Многие люди жалуются в это сумеречное время на вялость и душевные расстройства.
Вы просыпаетесь утром и лежите в кровати в непонятном состоянии с мыслями, бегущими по кругу, не понимая, что с вами происходит. Поразмыслив о происходящем, вы понимаете, что это началось не вчера и не месяц назад, а достаточно давно.
Возможно, ли от это излечиться? Предлагаю разобраться в причинах болезни депрессии и для простоты изучения отмечу следующие:
Нарушение энергетического баланса.
Негативные мысли.
Отсутствие смысла жизни, непонимание своей миссии.
Я подскажу вам лекарство от депрессии, которое смогло помочь людям, попавшим в данный беду.
Нарушение энергетического баланса происходит, когда человек растрачивает за день энергии больше, чем берёт. Где мы часто растрачиваем большое количество позитивной энергии: «Работа», «Окружение», «Пища» и «Конфликты».
Негативные мысли.
Даю практическое руководство по исполнению упражнения на этот счет.
Возьмите канцелярскую резинку. Наденьте её на запястье вашей руки так, чтобы она не сдавливала вашу руку. Затем, как солдат в засаде смотрите за приближением врага, так и вы бдительно смотрите за приближением «негативной мысли». Как только вы её увидели, другой рукой натяните резинку и шлёпните себя данный резинкой по запястью. Так вы отсылаете своему сознанию сигнал: будешь пускать «негативные мысли» - будет больно. Возникает вопрос: а сколько времени делать упражнение, пока не перестанут приходить негативные мысли. Это высокоэффективное упражнение уже помогло большинству людям, оно поможет и вам.
Человек отличается от животных тем, что он сам может себя развивать и сам может стремиться к совершенству. Как показывает практика: рост личности — это особенно высокоэффективный лекарство от депрессии. Зачем сражаться с тьмой, лучше выучить человека зажигать свечу, а тьма сама сбежит. Поменяв свои мысли, вы измените своё будущее. Как это работает? Понять несложно:
Шаг 1 - я изменил свои мысли.
Шаг 2 - мои новые мысли изменили мои поступки.
Шаг 3 - мои поступки изменили мои привычки.
Шаг 4 - мои привычки изменили мой будущее.
Но самый надёжный способ прогнать страшную депрессию из своей жизни — это записаться на курсы Super JUMP.
Будьте здоровы!
Если вам статья пришлась по душе ставьте лайки и подписывайтесь на канал, или появились вопросы, буду рад на них ответить.