Сразу признаюсь, ушла я не за один раз. И не за два. Было много попыток уйти, но эмоции быстро побеждали разум и я снова продолжала тонуть в губительных отношениях. Однако, мозг продолжал протестовать и искать спасение в интернете, в разговорах с подругами, а порой и в собственных мыслях, которые оказывались вдруг очень ясными и давали чёткие указания, что и как нужно делать. Здесь опишу всё то, что помогло мне окончательно уйти.
Самая действенная штука, которую я откопала в сети называется "санчас". Рекомендуется и женщинам и мужчинам, которые застряли в эмоциональной зависимости и никак не могут забыть прошлые отношения. Суть - выкинуть или стереть всё то, что напоминает вам о бывшем или бывшей. Безжалостно и беспощадно. Да, будет ломать как наркомана, захочется спрятать "нычку" из фоток или подарок. Или тот самый заветный билет на концерт, где вы были вдвоём... Без жа лост но. Сжечь, подарки раздарить, файлы стереть, флешку отформатировать. Уже на данном этапе становится легче, но ненадолго. Так что санчас - это только одно средство из целого комплекса, который я применила.
По поводу наших любимых мест, где мы гуляли, обедали и ещё как-то приятно проводили время, я придумала ещё одно действенное средство. Я их переметила. Прошлась по ним всем с другими, приятными мне людьми несколько раз, чтобы одни ассоциации заменились другими. Хорошо зашло.
Завела аудиодневник, чтобы плакать не впустую, а хоть внукам показать, вдруг пригодится (хотя не дай боже). В моменты, когда эмоции отпускали, там даже можно было различить слова и они были очень здравыми. Я говорила самой себе, почему я ухожу и почему это совершенно точно нужно сделать. А кто лучше убедит человека кроме самого себя? (переслушала полгода спустя - ужас, конечно, сплошные рыдания и ничего не разобрать. Зато выговорилась :)
Друзья. Если их много, им повезло. Им - потому что можно хоть немного размазать сопли равномерным слоем по нескольким людям, а не топить одного в бесконечных воспоминаниях о вашем бывшем (бывшей). Если у них при этом ещё не дёргается глаз и они в состоянии вас рассмешить - это замечательные друзья, отблагодарите их потом всех хорошим коньяком, они заслужили.
Поклонники. Чем больше их - тем лучше. Пусть восхищаются вами, говорят о вашей неземной красоте и прочее красивое бла-бла. Самооценка после отношений в любовном треугольнике обычно оказывается ниже любых плинтусов, так что её нужно поднимать, причём срочно. И как знать, может среди поклонников, в последствии, окажется ваш будущий муж?
Продолжение во второй части