Мой первый опыт подобного похудения и первый опыт публикации в Дзене - зачем-то это совпало.
Утро, сижу медитирую - реально слежу за дыханием, в голове отмечаю мысли и мысленно благодарю прибегающих на кухню детей за то, что они есть и так классно дополнит мою жизнь. Как скучно было бы без этих своенравных бандитов! Ну вы поняли, что делать чтобы не убить их, когда отвлекают?
Короче, рнально медитирую, вспоминаю про завтрак. А ведь сегодня у меня начинается марафон здорового и вкусного похудения!
Я только поэтому и решилась на него, что блюда в рационе, действительно, аппетитные и доступные одновременно.
И тут я понимаю, что марафон то начался, а продукты для него я так и не купила! Голод подкрадывается - стакан воды, выпитой спросоня, спасает минут на 10. Бросаю взгляд на стол, а та сосисОн. Дети готовятся завтракать... А мне же тоже надо... Готовиться... Завтракать...
Всё! Побежала в супермаркет за творогом и яйцами - для ППзавтрака и такого же перекуса!
Спасибо медитации - сосиська уцелела и решимость худеть тоже пока на месте!!!
Пока я закупаюсь, поделитесь, пожалуйста, - а у вас так бывает: твердо решили худеть, а в наличии - макароны, картоха и колбаса?
Что делали в такой момент - держались, срывались, бежали в магазин или переносили диету на завтра?