Что такое страх?
Страх — это мощная и живая энергия, которая кажется нам очень враждебной и тёмной, её сила может быть очень большой, но так как страх находится внутри нас, значит это наша энергия, которая работает неправильно. Это наша энергия, работающая против нас, она нас убивает и наша задача взять её силу, то есть перенаправить её работу.
Если мы возьмём силу у одного страха и поймём принцип этой техники, тогда мы сможем разгрести огромную кучу страхов, живущих внутри нас, тем самым высвободив огромное количество энергии. Продвигаясь всё дальше и дальше, забирая силу у всех страхов, можно расчистить всё поле подсознательного ума и обрести бесстрашие. В результате этой работы мы обязательно выйдем к корневому страху — страху смерти, страху потери этого тела.
Если вы сможете выдрать этот корень, то страх смерти физического тела пройдёт навсегда. Сделать это можно только отсекая привязанность к этой форме, с осознанием того, что вы нечто большее, чем это тело. Вы есть Сознание, которое бесконечно больше и шире любой формы и которое включает в себя все формы, а ваше тело лишь одно из таких форм. Если вы увидите насколько вы огромны, тогда все страхи уйдут, но начнём с малого...step by step...
В чем суть практики?
Главное помните то, что страх эта ваша энергия, работающая против вас и важно её перенаправить. Поэтому когда вы почувствуете приближение страха, ваша задача не убегать, а остаться смотреть на него, то есть осознавать, что вы боитесь, при этом ничего с этим не делая. Важно просто продолжать осознавать свой страх. Если вы продолжаете смотреть на него рано или поздно он не выдержит вашего внутреннего взгляда и начнёт таять.
Свой страх можно визуализировать в виде какого-то образа или почувствовать его в какой части тела, потом необходимо зафиксировать на этом всё своё внимание и продолжать пристально смотреть на него. Чем больше вы будете смотреть, тем слабее он будет становиться, его вибрации не выдержат вашего пристального направленного внимания и вся его энергия перейдёт к вам. Очень простая техника, но требующая большего мужества и практики.
Стоит отметить, что реакции тела могут быть разные, кто-то может начать плакать или кричать, бить кулаками и т. д. Главное останьтесь с этим страхом один на один и не отводите внутреннего взгляда, тело будет высвобождать энергию, поэтому его реакции вполне нормальны и естественны. Разрешите телу проявляться и не пугайтесь этих проявлений, ваша задача быть предельно внимательными.