После гриппа среди вирусных заболеваний наиболее распространена герпесовирусная инфекция.
Герпес бывает двух видов: оральный (ВПГ-1) и генитальный (ВПГ-2). Несмотря на то что этот вирус может вызвать серьезные последствия у вирусоносителей, большинство относятся к нему несерьезно, а многие даже не подозревают, что заражены им. Вместе с тем, то как будет протекать герпес, заражаемость и как долго будет заживать зависит от иммунного ответа конкретного человека.
Герпес не может быть вылечен, но естественные методы лечения могут помочь сохранить вирус бездействующим, контролировать симптомы и уменьшить боль от вспышек. И первым шагом в борьбе с вирусом является улучшение иммунного ответа за счёт потребления питательных веществ:
• Продукты, богатые L-лизином: эта аминокислота может предотвращать размножение вируса герпеса. Содержится в бобовых, рыбе, индейке, курице и овощах.
• Оранжевые и красные овощи. Эти овощи содержат антиоксиданты, такие как каротиноиды , биофлавоноиды и витамин С, которые помогают заживлению ран и повышают общий иммунитет.
• Дикая рыба: рыба содержит незаменимые жирные кислоты омега-3 , которые помогают при воспалении и восстановлении тканей.
• Органический белок: Белок является строительным материалом , и невозможно восстановление без достаточного количества белка. Одними из лучших белковых продуктов являются те, которые являются органическими, нежирными и натурально выращенными, например, рыба, пойманная в дикой природе, домашняя птица, выращенная на пастбищах, и говядина, питавшаяся травой.
• Цинк: Цинк учавствует во многих химических реакциях, помогает восстановить кожу и защитить организм от вирусов и инфекций. Препараты цинка эффективны не только для лечения герпеса, но и для продления ремиссии герпеса. Продукты с высоким содержанием цинка - субпродукты, говядина, питающаяся травой, семена тыквы, орехи и овощи, такие как шпинат.
Также для борьбы с вирусом герпеса важно исключить воспалительные продукты, так как они ослабевают иммунную защиту и могут еще больше усилить само протекание вируса: сахар, алкоголь, промышленные продукты, продукты богатые L- аргинином- эта аминокислота может стимулировать размножение вируса герпеса.
Для борьбы с вирусом возможно дополнительное получение необходимых питательных веществ из препаратов:
• Противовирусные травы : к ним относятся ягоды бузины, календулы, эхинацеи, чеснока, астрагала и корня солодки.
• L-лизин (1000 мг три раза в день): может помочь в лечении и предотвращении вспышек.
• Экстракт лимонного бальзама: применять в качестве местного крема для заживления.
• Витамин С (1000 мг в день): Витамин С повышает иммунную функцию, улучшая герпес.
• Цинк (30 мг два раза в день). Преимуществом цинка является поддержка иммунной функции, сохранение вирусов в состоянии покоя и восстановление тканей кожи для ускорения заживления.
• B-комплекс (50 мг в день): витамины группы B помогают организму справиться со стрессом и могут предотвратить вспышки.
При соблюдении данных рекомендаций вы хоть и не излечитесь полностью от вируса (помним, что он не лечится), но сможете быстро его обезвредить и держать под контролем последующие вспышки.