Часто с вами случается такое, когда ни с того, ни с сего на вашу голову наваливается огромная куча задач?
Сидите вы со всей этой кучей, смотрите на неё, а она в ответ смотрит на вас. И оба не знаете, что же вам друг с другом делать :)
Первый шаг, разумеется за вами. Вполне нормальная реакция - пребывание в лёгком ужасе. Попутно можно подгонять себя вопросами: "Как же так, ты откуда такая на мою голову?", "Это что, мне одному всё разгребать?", "Да не, это слишком сложно" и всё в этом духе. Ну, вы уловили.
После того, как первая волна ужаса прошла, вы понемногу начнёте оценивать масштабы "бедствия". И может оказаться, что не так уж всё и страшно на самом деле.
Мы с вами здесь не для того, чтобы драматизировать и жалеть себя. Поэтому берете эту огромную кучу и раскладываете на маленькие кучки) Да, да. Всё, что касается работы - в одну, то, что связано с личной жизнью - в другую. А затем эти маленькие кучки раскладываете на еще более мелкие.
Возьмем самый бытовой пример - мытьё посуды. Можно мыть посуду в том порядке, в котором попадётся под руку: одна ложка, тарелка, крышка от кастрюли, еще тарелка, вилка, кружка, ложка..... сковородааааа!
А можно, перед тем, как начать мыть посуду, разложить всё: ложки к ложкам, тарелки к тарелкам. И начать со сковороды, чтобы не было сюрпризов в конце 😄 Времени займёт немного, а работа пройдет более гладко.
Этот метод позволяет составить полную картину предстоящего фронта работ. А разделение дел по категориям облегчит работу. Поскольку переключение между разнородными задачами требует больше энергии и ресурсов, чем переключение между задачами из одной категории. Мозг настраивается на работу в одной волне и двигается с одинаковым темпом.
-
#foxydoxy #neuro #lifehack