Почему случаются панические атаки? Это миф или реальность?

Здравствуйте, Вы канале "Будьте здоровы".

В сегодняшней статье хотелось бы обсудить с Вами такое явление как панические атаки. Почему они случаются? Миф это или реальность?

Многие из Вас наверняка слышали, о том что некоторые испытывают такое явление как ПА - Паническая атака. Что это? Новый симптом какого нибудь заболевания или и есть сама болезнь?Это мы как раз с Вами сейчас и обсудим. Почему происходит ПА и как помочь людям которые их испытывают.

Паническая атака или просто ПА - это беспричинный, сильнейший приступ неконтролируемого страха. Неконтролируемой тревоги и переживания. Я тоже довольно таким часто страдаю таким недугом как - ПА. Возникает она на пустом месте и в любое время.

Какие же все таки причины столь громкой нашумевшей проблемы?

Возникают они в следствии таких проблем и переживаний, как:

• Стресс.
• Может быть наследственная предрасположенность.
• Из-за сильно действующих на головной мозг лекарственных препаратов.
• Смерть близкого человека, какие нибудь сильные изменения в жизни.
• Прием сильнодействующих на организм пагубных веществ.

Как же проявляется, эта самая Атака?

Я и да наверное большинство, которые их испытывают и страдают этим недугом, описывают их так:

1. Теряется полная концентрация, полный контроль над собой, над происходящим, складывается такое чувство, что как будто ты сходишь с ума.
2. Начинает бешено, сильно колотиться сердце, учащается пульс.
3. Забываешь все, как глотать слюну, как дышать и не можешь это контролировать и как то успокоится.
4. Голова начинает кружится, воздуха не хватает.
5. Складывается ощущение, что вот вот сейчас потеряешь сознание и едва держишься.
6. Немеет все тело, ты не чувствуешь и не понимаешь свое тело вообще, ничего толком сказать не можешь.

На самом деле, это очень страшное явление. Начинаешь как то посылать сигналы в свой мозг о том, чтоб он пришел в себя, чтоб это как можно быстрее закончилось. Сидишь и просто качаешься на одном месте. В среднем где-то по времени это длится от нескольких минут до 30. А когда наконец приходишь в себя, приходит чувство тошноты и тяжести во всем организме.

Так что же делать когда начинается паническая атака?

1. Нужно глубоко и медленно "пытаться" дышать. Если не хватает воздуха, выходим на улицу, дышим в открытое окно.
2. Пытаемся полностью расслабиться, расслабить свои мышцы. Сжимать и разжимать все, что можно. Ноги, живот, руки.
3. Пытаемся на строить свои мысли, как бы посылать сигналы в свой мозг о том, что все хорошо, это все временно и все быстро пройдет.
4. Пытаемся хоть как-то отвлечься, отвлечь свое сознание на что нибудь другое.
5. Если при Вас случился у кого нибудь из знакомых приступ атаки, главное не донимайте его вопросами, человек во время атаки итак напряжен, а если еще задавать слишком много вопросов, то будет только хуже
6. Дайте попить воды, даем подышать свежим воздухом, НЕНАВЯЗЧИВО разговариваем и говорим спокойным голосом.

Паническую атаку можно ли вообще излечить, если обратиться к врачу?

Конечно, если ПА происходит почти постоянно, то что-то в Вашем организме, какие то процессы идут не так. ПА (Паническая атака) - это даже не заболевание, это как симптом какой нибудь серьезной и опасной болезни. А какой, это сможет выяснить только Ваш врач. Это может быть заболевания эндокринного характера, нервной системы, могут быть из-за проблем в сердце и сосудистой системы.

Атаки лечатся только медикаментозно, поэтому если Вы часто страдаете таким явлением, нудно незамедлительно обращаться к врачу! Так как оно может довести Вас до различных депрессий, ухудшить работоспособность, привести к фобиям, до пагубных привычек и даже о разных мыслях о кончине.

А Вам я желаю никогда не сталкиваться с этим недугом, до скорых встреч!

Подписывайтесь на канал, что бы быть здоровым!