Мой опыт показывает очень простую вещь: похудеть без диет можно, достаточно только полюбить себя и перестать уничтожать.
Чтоб вы понимали, как я пыталась себя "перекроить", начало есть здесь: Похудела на 15кг
Но это ведь ещё не всё. Когда я закончила школу и стала студенткой (в 16 лет в другом городе), я решила продолжить свои странные эксперименты. Бывало доходило даже до такого, что я просто не ела 😱
То есть как не ела, я пила пакетированные соки и сладкие чаи, могла рассасывать леденцы. Я это делала для получения сахара в организм, чтобы хотя бы мозги продолжали работать. Наивная. На день пятый такого своего эксперимента я просто не смогла подняться на пятый этаж без одышки и перерыва. Тут я поняла, что хватит с меня.
К тому же, анорексичкой мне не быть, я очень люблю поесть. И поесть я люблю вкусно. Вполне себе калорийненько так. С душой. Для меня голодная смерть она одна из самых не то чтоб страшных, но точно не моих вариантов.
И вот я потихоньку начала есть. Ела салат с сельдереем и ананасами, ела гречку с грейпфрутами ну и прочие странные и полезные сочетания, которые бы не нагружали мой организм.
Далее я решила не есть после пяти вечера (насколько я помню). А может даже трёх часов дня. Я могла на утро (в 9) есть всё что угодно: тортики, блинчики, пирожки, конфеты, но потом - табу. Следующий приём пищи был в 12, далее в 15 и уже потом либо в 17, либо я больше не ела.
Скажу для справочки, что это было лето.
Потому что в другое время года выдерживать подобное - сущий Ад.
Итак, я снизила свой вес..ммм..на килограмм всего. Но то, как я выглядела - мне нравилось, на тот момент я полюбила себя очень. И была рада сдвигу стрелочки с ненавистных 64кг.
А далее последовал нервный срыв. Это было связано с небольшим происшествием в семье, которое нагрузило меня морально больше, чем физически. В 19 своих лет мне пришлось по 7-8 часов в день заменять родную мать девятидневному младенцу (моя сестра попала в больницу после родов, дежурство распределилось само между мной, мамой и отцом ребёнка).
И вот именно этот нервный срыв послужил ещё причиной дополнительно снижению моего веса. Вместе с настроением и нервным балансом. Я просто была не готова, хотя любовь к детям и ответственность во мне перевешивали.
Далее снова учёба и снова еда...
О следующих моих экспериментах читайте в скором времени в статьях, которые будут появляться на канале. Для этого подписывайтесь и следите за новостями.
Ставьте лайки, оставляйте комментарии.