К чему это я, спросите вы? Всё о том, как много времени проводим на работе, не задумываясь о последствиях. А конкретнее, не заботимся о своём здоровье.
Осенью я писала заметку про сов и жаворонков. Когда встал вопрос с дисциплиной на работе. Постоянно опаздываю. Это просто ни в какие ворота не лезет! Но зато, могу спокойно выполнять рабочую норму в более позднее время. Нашла тогда исследование, которое немного объясняет, почему же так происходит. В нём учёные выявили закономерность. Привычка человека вставать рано утром или ложиться спать далеко за полночь зависит от наследственности. Если родители совы, то жаворонком вам не стать.
У меня в семье так : мама - жаворонок, отец - сова.
И я, периодически кочую, из одного состояния, в другое. Могу полгода выделять по 5-6 часов в сутки на сон. В другие полгода - постоянно тянет принять горизонтальное положение. Даже на работе. А я на сделке тружусь. Коли руки не приложу - вещь останется лежать на столе в разобранном виде.
И как тут быть? Скоро весна! И начинаю готовиться я к ней уже с января. Нехватка солнца, в этом году и морозца не было бодрящего, к сожалению, сделали свое дело. ( Превращаюсь в мишку, который пытается обосноваться в своей берлоге. И спать!!! Лекарственные препараты не могут побороть дневную сонливость. Тут можно помочь себе только сном. "Лучше взять неделю - другую отпуска, на этот период", подумалось мне.
У меня кредит и ипотека. Но из-за усталости, все валится из рук. Ни выработки, ни заработка. Пришлось попросить неделю за свой счёт. Потому что, я не двужильная. До поры, до времени тянуть лямку возможно. Но ! Если случится кризис со здоровьем - на подмогу придет лишь 2 - 3 человека. Чаще всего, это близкое окружение, родные. Коллеги по работе, через месяц, другой забудут, почему так всё вышло. У них есть свои семьи, о которых стоит позаботиться. И нужно рассчитывать свои силы самостоятельно.
Если у вас похожее состояние, то посмотрите на ситуацию под другим углом. Когда работа не в радость, то и заработанные деньги не несут особого удовольствия. Больше напоминают о том, на что вы идёте ради них. Оцените трезво масштабы потерь. Возможно ли, хотя бы незначительно уменьшить свою нагрузку, чтобы восстановить своё здоровье?
Ни в коем случае, мои слова не воспринимайте, как пропаганду тунеядства. Отдохнувший человек более результативен, чем загнанная лошадь. (Которая, кстати, хоть и пашет, но председателем ещё никто ее не назначил).
Заботьтесь о своём здоровье. И о своих близких. Здоровье не купишь, его можно лишь поправить на какое-то время. Профилактика несёт больше пользы, чем лечение.
И по традиции - любви всем, прекрасной и чистой! Весной надо влюбляться в такой чудесный мир, окружающий нас и, зажигать глаза влюбленным светом, озаряя все вокруг!