Наверняка каждый из вас хотя бы раз сталкивался с таким человеком, который грызёт ногти. Вполне возможно, что вас самих не обошла стороной столь вредная привычка. Откуда же берётся такая особенность у людей?
Все проблемы идут из детства
У определённой части населения существует некое убеждение, что люди, которые грызут свои ногти, делают это просто-напросто из-за специфических предпочтений. На самом деле, всё гораздо сложнее.
Современная наука, которая изучает психические отклонения людей, уже давно признала, что привычка грызть ногти всегда сопровождается невротическим состоянием человека. Оно напрямую связано с заниженной самооценкой, которая сформирована благодаря страху и прочим негативным воздействиям.
В абсолютном большинстве все проблемы подобного плана формируются ещё в детстве. И привычка грызть ногти не является исключением из правил. Например, если в семье отсутствует благополучие и родители постоянно ругаются, то их ребёнок испытывает невероятный стресс. Из-за нежелания испытывать стресс и чувство страха детских разум ищет любой способ, чтобы выйти из этого состояния. Для этого ребёнок начинает грызть ногти, что помогает ему сменить фокус и просто отвлечься от проблемы.
Самое удивительное, что люди, которые в детстве начинают грызть ногти, в большинстве ситуаций продолжают заниматься этим уже будучи взрослыми. Отсюда также можно найти точное подтверждение того, что подобная проблема напрямую связана с переживаниями в детском возрасте. Абсолютно все люди, которые обладают подобной привычкой, начали делать это в детстве. Никто не начинает грызть ногти во взрослом возрасте, например, в 30 или 60 лет.
Как перестать грызть ногти?
Пожалуй, главной проблемой вредных привычек является то, что от них очень тяжело избавиться. Изначально необходимо принять осознанное решение, чтобы перестать грызть ногти раз и навсегда. И только тогда можно уже приступать к активным действиям.
Короткая стрижка ногтей
Отличным вариантом, чтобы навсегда бросить грызть ногти, является короткий маникюр. Для этого ногти должны быть всегда максимально коротко подстрижены. Такой подход просто-напросто не позволит обкусывать ногти, что через время ослабит тягу к столь пагубной привычке.
Силиконовый браслет
Для этого способа необходимо обзавестись тонким силиконовым браслетом, который при растяжении будет слегка шлёпать запястье. Шлёпать руку необходимо в тех ситуациях, когда происходит непроизвольное обкусывание ногтей. Через время мозг начнёт ассоциировать эту привычку с болью, что напрочь убьёт любую тягу к ней.