О любви к себе сегодня говорят достаточно часто. Но найти какую-то конкретику по этой теме довольно сложно. И это понятно, ведь универсального рецепта того, как полюбить себя не существует.
Известный немецкий психолог, социолог и философ ХХ века Эрих Фромм в своей книге «Искусство любить» пишет:
«Хотя применение концепции любви к разным объектам не вызывает возражений, широко распространено мнение, что любовь к другим – добродетель, а любовь к себе – грех. Предполагается, что в той мере, в какой я люблю себя, я не люблю других, что любовь к себе равнозначна эгоизму».
Эта книга была впервые опубликована в 1956г, но актуальна и сегодня. Мы с вами с детства привыкаем к тому, что руки у нас растут далеко не из плеч, а наше мнение не имеет значения и хотим мы слишком многого так, что нужно умерить аппетиты и, если, не дай бог, мы хотим чего-то для себя лично, то мы - злостные эгоисты. Есть люди, которым повезло и в их жизни не было подобных эпизодов. Но даже если вы не из их числа, все можно изменить при желании и некоторой доле терпения.
Представьте, что в вашей жизни есть человек, который любит вас несмотря на то, что вы не достигли всего, чего хотели, несмотря на ваши промахи, ваши недостатки, ваши лишние килограммы, комплексы и прочее. Он поддержит вас в любой ситуации и всегда будет на вашей стороне. Этим человеком для себя можете быть вы!
Как часто вы позволяете себе делать то, что хочется, а не то, что нужно? Если у вас время побыть наедине с собой? Знаете ли вы чего вы хотите от жизни, что вам нравится? Если на большую часть из этих вопросов вы затрудняетесь ответить, то есть над чем подумать.
Как же полюбить себя?
Любовь к себе, как и любовь к другим, проявляется в мелочах. Лично для меня любовь к себе означает следующее:
· Принимать свои недостатки.
· Радоваться своим пускай маленьким, но достижениям и победам.
· Позволять себе испытывать весь спектр эмоций и чувств, а также принимать их.
· Оберегать себя от негативных мыслей, ситуаций и людей.
· Заботиться о себе и своем внутреннем состоянии.
· Уважать себя и всегда быть на своей стороне.
· Верить в свои силы и не сдерживать себя из страха осуждения.
· Позволять себе ошибаться и учиться на своих ошибках, а не ругать себя за них.
· Делать что-нибудь приятное для себя.
А как бы Вы описали любовь к себе?
Благодарю вас за уделенное время. До новых встреч)