Многие люди часто мучаются от того, что не могут уснуть и для борьбы с бессонницей прибегают к медикаментозным способам. А это не есть хорошо по многим причинам. Кушая снотворное горстями, бедолаги не только наносят удар по своему кошельку, но и по здоровью. Но сейчас я вам дам хороший совет, как быстро уснуть. Прежде всего надо перестать слушать бредни тех, кто советует не есть перед сном. Всё фигня, хотите есть - жрите, не хотите - не жрите. С голодным желудком точно хрен заснёшь. А теперь самое главное. Ложится спать надо с чувством полного пофигизма. Думать при этом надо не о том, как скорее уснуть, а надо просто идти ко сну с мыслью, мол, если усну - хорошо, а если нет - то и хрен с ним, с этим сном. Лично мне этот лайфхак помогает заснуть, думаю, вам тоже поможет.
