Многие из нас удивляются , как люди едят жирное , сладкое , и при этом остаются хорошей физической форме .
Сейчас , я расскажу вам
Как есть все что хочешь, не толстея при этом.
Думаю , сразу необходимо пояснить , чтобы быть в форме не достаточно только правильно питаться , нужно еще уделять время физическим нагрузкам .
Правильное питание.
Хочу развить миф о правильном питании.
Некоторые говорят , чтобы выглядеть хорошо , нужно правильно. питаться. Это не так , если ты будешь правильно питаться ты будешь сухим , а многим это даже не нужно, некоторые просто хотят выглядеть хорошо .
Рассказываю секрет.
Для того , что бы есть и не толстеть, тебе нужно знать свою норму калорий и соблюдать ее. Понятное дело , чтобы ее знать, ее нужно рассчитать .
Для этого, ты должен знать свой рост , массу , массу которую ты хочешь и всё .
Все что тебе нужно , это указать эти данные- тут , и все .
Кушай все что хочешь и не толстей .
Поставь лайк и подпишись , пожалуйста
