Откуда берется эта чертова депрессия, и что делать с бессилием, от которого уже тошнит? Сначала нужно разобраться с истоками этого состояния.
Я считаю, что все начинается тогда, когда человек не видит результатов своего труда. Когда он не ощущает пользу в себе. Часто можно встретить бизнесмена, который находит свою отдушину в живописи, скульптуре или даже садоводстве. Потому что приятно, черт возьми, видеть результат сразу. Вы уже, наверное, забыли, как это воодушевляет.
Рисуете — через несколько часов готовая картина. Лепите — через час кривенький глиняный горшок готов. Да, результат вряд ли получится идеальным, зато своим. Вы наблюдаете, как из хаоса появляется картина или горшок. Завораживает, не правда ли? В этот же пример можно вписать садоводов, которые так трепетно относятся к своему огородику. Потому что свое. Потому что душу вложили.
Многие не замечают своих результатов. Каждое действие должно приносить ощущение удовлетворенности. Для этого даже не обязательно растить два месяца капусту или ходить на уроки живописи. Мелкие офисные клерки тоже вкладываются в благо. Только упорно продолжают этого не замечать. У каждого должно быть представление о важности своих результатов.
Как-то прочитал историю, как один человек смог справиться с депрессией, просто помыв окно. Он в это окно смотрел на жизнь, а оно было всегда грязным, и получается – вся жизнь через призму пыли и разводов. А теперь окно чистое. Светит солнце. Отмыв окно, он очистился сам.
Каждый день подтверждайте свое существование. Пусть не крупными делами, а маленькими и важными. Починили бочок в туалете? Отлично. Было плохо — стало хорошо. Это сделали вы. Вы существуете.
Ставьте лайк, если когда-то испытывали похожее чувство депрессии, и подписывайтесь на мой канал, чтобы узнать, как я с этим справился. А вы часто наводите порядок дома и в голове?