Когда малыш учится садиться и сидеть, он будет пробовать разные варианты, и вы можете заметить, что он сидит в позе W, разберёмся в теме.
❗Поза W допустима только на кратковременное сидение и только в момент начала сидения, когда малыш пробует разные варианты!
❓Почему:
✔ «я в детстве тоже так сидела» - нет, поза не передаётся по наследству;
✔ «его так бабушка научила» - нет, нельзя «научить», ребенок не будет так сидеть, если ему не удобно;
✔ «просто привычка» - нет, за этим стоят более серьезные физиологические причины;
✔ W-позиция ощущается как более устойчивая, такое положение ног дает опору, но достигается это засчет положения бедер, но не работы мышц - ребенку именно ПРОЩЕ так сидеть.
❓Что плохого:
🚫 мышцы спины и живота не работают на сохранение устойчивости, не происходит т.н. постуральное развитие;
🚫 повышенное давление на бедра, колени и стопы;
🚫 последующие ортопедические проблемы;
🚫 отсроченное развитие чувства равновесия и координации.
❓Что делать:
✔ не сажать, пока сам не научится сидеть;
✔ укреплять мышцы спины и живота гимнастикой;
✔ менять положение малыша каждые 20-30 минут, не давать сидеть в одной позе, стимулировать двигаться (длительное статическое положение в любой позе - большая нагрузка на позвоночник);
✔ если малыш полз, сел в W-позицию на 1-2 минуты и дальше пополз - ничего не делаем;
✔ если малыш приготовился сидя в W-позиции играть (5-7 минут и более), ненавязчиво исправляем ножки;
✔ если ребёнок предпочитает именно эту позу, идём к ортопеду - надо определить, что мешает ему сидеть по-другому (тонус, ограничение подвижности ТБС, слабые мышцы спины).
❓Какие позы лучше:
✔ по-турецки;
✔ полубоком;
✔ на пятках;
✔ буквой Λ.