Мытье рук - дело простое, но некоторые люди не очень любят это делать.
Микроорганизмы
Вместо того, чтобы классифицировать все бактерии как микробы, мы должны сосредоточиться на предотвращении роста и распространения определенных патогенных бактерий или патогенов. Проблема в том, что невозможно точно определить, какие бактерии, растущие на чашке Петри, являются хорошими.
Некоторые патогенные микроорганизмы, такие как вирусы, на самом деле не могут быть обнаружены так легко. Так как же вы предотвращаете распространение патогенов? Можем ли мы действительно уберечь руки от микробов?
Мытье рук
Есть два основных способа. Одним из них является сокращение общей микробной биомассы. Речь идет о сокращении количества бактерий, вирусов и других видов микроорганизмов. Мы делаем это путем мытья рук с мылом, которое помогает удалить микроорганизмы из наших рук.
Второй вариант - убить бактерии. Мы делаем это с продуктами с антибактериальным агентом, такими как спирты, хлор, пероксиды, хлоргексидин или триклозан. Некоторые исследования показали, что это гораздо более эффективный метод.
Продукты
Хотя есть небольшая проблема. У некоторых бактериальных клеток в наших руках могут быть гены, которые иммунизируют их против данного антибактериального агента. Это означает, что устойчивые штаммы будут продолжать расти на наших руках.
Кроме того, эти гены могут передаваться другим бактериям, что приводит к образованию более устойчивых штаммов. Длительное использование некоторых антибактериальных продуктов может нанести вред здоровью и в конечном итоге окажется неэффективным.
Так как вы заботитесь о гигиене?
Триклозан, содержащийся в некоторых мылах, зубных пастах и дезодорантах, может изменить работу гормонов. Имея все это в виду, действительно лучше придерживаться классического мыла и воды.
Чтобы вымыть руки, Центр по контролю и профилактике заболеваний рекомендует намочить их в чистой воде, использовать мыло и протереть каждый уголок руки примерно на 20 секунд, а затем хорошо промыть и высушить руки чистым бумажным полотенцем.
Если мыло и вода недоступны, CDC рекомендует использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, которое содержит не менее 60 процентов этанола. Алкоголь обладает широким спектром антимикробной активности, но он не влияет на все классы микробов.
Микрофлора
Также стоит помнить, что не все микроорганизмы являются микробами, и наличие некоторых из них не является плохими. Мы живем в мире микроорганизмов: триллионы различных бактерий колонизируют нашу кожу, кишечник и все наше тело. Вместе они образуют наш микробиом, который является основой нашей биологии.
Наша микрофлора может защитить нас от микробов, стимулируя иммунную систему и активно участвуя в профилактике заболеваний. Баланс чрезвычайно важен для нашего здоровья, и плохая диета, недосыпание, стресс и использование антибиотиков могут негативно повлиять на нашу колонию.
Мытье рук с мылом и водой выигрывает еще раз, особенно если учесть долгосрочные последствия. Если вы не можете вымыть руки после касания сомнительных поверхностей, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе. Не прикасайтесь руками ко рту, носу и глазам. Кроме того, позаботьтесь о своей микрофлоре.