Это замечательный, зеленый, губчатый овощ. Брокколи определенно можно найти и на рынке, и в магазине.
- она защищает нас от свободных радикалов и других вызывающих рак веществ.
- в ней Больше С, чем в фруктах. Брокколи содержит больше витамина С, чем все цитрусовые. Кроме того, он содержит витамины Е, В1 и В2.
- брокколи также богата бета-каротином и фолиевой кислотой и минералами, такими как калий, кальций, фосфор и сера.
- подходит для детей и улучшает их пищеварение
- брокколи легкоусвояемый овощ, на него можно положиться, если вы соблюдаете диету.
Брокколи похожа на цветную капусту. Мы можем найти целый спектр цветов от желтого до насыщенного зеленого.
Подходит для супов, для приготовления на пару и в качестве гарнира. Что бы в брокколи была вкусной и полезной, ее лучше готовить на пару.
Кушайте вкусно и полезно.
Подписывайтесь на канал, будет много интересных и вкусных рецептов не обычных блюд.