За 33 года жизни с сахарным диабетом 1 типа я определила для самые важные моменты в жизни каждого диабетика.
Надеюсь, все мы прекрасно понимаем, что одной правильной терапии не достаточно.
Можно колоть инсулин по всем правилам, которые указал врач, а сахар прыгает от 3 до 20.
Как же так?
Все очень просто, сахара стабильными только с помощью инсулинотерапии не станут.
70% успешной компенсации диабета зависит от самого больного диабетом.
ПОЧЕМУ?
Потому что три самые главные вещи в жизни с диабетом это:
1. ДИЕТА
Я бы даже сказала не диета, а правильное питание с содержанием большого количества низкоуглеводных овощей, а также умеренное соотношение сложных углеводов, белков и жиров в ежедневном рационе. Овощи, овощи и еще раз овощи.
Диабетик должен придерживаться правилу: «Есть можно все, но в меру, конечно же!»
При этом следует помнить, что в рационе диабетика должно быть как можно меньше жареных, острых продуктов, а также копченостей, белого хлеба и прочих булочек, риса, сладких газированных напитков, соков и, конечно же, сладостей.
2. ФИЗКУЛЬТУРА
Диабетик не может жить без физических нагрузок. Умеренные тренеровки позволяют избежать осложнений и улучшают общее здоровье всего организма. Так утверждают европейские эндокринологи.
При умеренной и интенсивной физической нагрузке наши мышцы всасывают глюкозу в 15-20 раз сильнее, чем в состоянии покоя.
3. ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАННАЯ ТЕРАПИЯ
Сегодня существует большой выбор типов инсулина, который необходимо подбирать вместе с вашим лечащим врачом с учетом ваших физиологических потребностей и вашего ритма жизни.
В успешной компенсации диабета значительно помогает инсулиновая помпа и непрерывный мониторинг глюкозы в крови.⠀
Но, помните, что, к сожалению, одной терапией, без контроля питания и физических нагрузок, сахар в норму не привести.
А как у вас обстоят дела с компенсацией диабета?
Помните, мои посты видят только те, кто ЛАЙКАЕТ их.
Не забывайте поставить ЛАЙК и поделиться инфо с друзьями.
Не забудь подписаться на мой канал.