Привет, друзья! В свете последних событий, сейчас всех интересует, как избежать болезней и простуды, а похудение - это уже второстепенное.
Поэтому сегодня расскажу вам о полезном напитке, который зарядит ваш организм энергией, витаминами, и поможет похудеть! Звучит заманчиво?
В его составе лимон, полезные свойства которого всем хорошо известны - он источник витамина С, помогает поддерживать иммунитет и сердечно-сосудистую систему.
Корень имбиря - это природный антибиотик. Он не оставит вирусам никакого шанса! А так же он обладает жиросжигающими свойствами!
Кардамон - помогает работе желудочно-кишечного тракта, уменьшает тягу к сладкому, заряжает энергией.
Интересно узнать рецепт? Смотрите ниже)
Нам понадобится:
- Половина лимона
- Корень имбиря - 3 чайные ложки
- Мед (можно сахар) - 1-2 ст.ложки
- Кардамон - 5-6 зерен (добавлять по желанию)
- Вода - 1,5 литра
Приготовление очень простое и не займет у вас много времени - имбирь натереть на терке. Воду вскипятить, добавить имбирь и проварить 2 минуты.
Снять с огня,процедить, добавить сок лимона, мед и специи по желанию. Напиток можно употреблять как горячим (что особенно полезно с нашей погодой), так и охлажденным.
Желаю всем здоровья и стройности!) Если у вас есть свои рецепты полезных напитков, делитесь в комментариях - буду очень благодарна!!