Давно хотели заняться бегом, но не могли найти в себе силу и мотивацию, чтобы начать действовать? Данные приложения помогут вам сделать шаг к здоровому и красивому телу.
Runtastic
Данное приложение занимает первое место в app store и третье место в play market.
Оно использует данные о вашем здоровье, имеющиеся во встроенных приложениях вашего смартфона и тем самым дает возможность выбрать продолжительность и интенсивность тренировки исходя из вашей жизнедеятельности и состояния здоровья.
Данное приложение будет не только помогать вам в достижении ваших целей, но и станет личным мотиватором. Так как в этом приложении имеется функция добавления друзей, где вы сможете отслеживать чужие результаты и делиться своими достижениями. Также, вы сможете изучать упражнения для похудения или наборы массы. Но эти функции требует платной подписки, которая обходится достаточно дорого, что большинству не придётся по душе.
Samsung health
Для пользования данным приложением, в отличие от предыдущего необходимо всего лишь пройти регистрацию, которая даст возможность использовать весь функционал приложения.
Отличное приложение для бега, потому как в конце оно детально изобразит продолжительность бега, расстояние, маршрут, и даже погодные условия вокруг. Также это приложение имеет в себе дополнение в виде трекеров, которые позволяют отслеживать ваш водный баланс, сон, калории.
Endomondo
Данное приложение для бега представляет собой некую социальную сеть, благодаря которой можно наблюдать за развитием спорта и здоровья.
В конце вашей пробежки вы получите точный отчет, который содержит в себе длительность, темп, сожженный калории и пульс, с которым вы бежали. Это приложение также имеет возможность подключиться к приложению здоровье, чтобы оно подстроилось индивидуально под вас. Оно имеет встроенную музыку, а также вы можете задавать продолжительность пробежки, что очень удобно, ведь приложение само оповестит вас об этом и вам не придется останавливаться.
Runkeeper
Создатели данного приложения – производители обуви Asics. Поэтому их приложение, помимо основного арсенала функций, оснащено дополнениями.
Так, вы сможете отслеживать продолжительность бега, пульс, темп, потраченные калории. После пробежки, вы сможете изучить график вашего бега (когда вы бежали быстрее, когда снижали темп). К Runkeeper можно подключить свой фитнес браслет или часы, чтобы показатели были еще точнее.
Недостатком данного приложения является отсутствие социальной сети, которое позволяло бы следить за вашими друзьями или людьми, которые занимаются бегом рядом. А также, для полного пользования функционалам необходима платная подписка.
Nike+ Run Club
Одно из популярных приложений, за счет его создателя – фирмы Nike, широко известной своей удобной одеждой и обувью, для занятий спортом.
Полный функционал приложения доступен после авторизации, и он вас приятно удивит. Данное приложение содержит в себе социальную сеть, в которую вы можете пригласить друзей и соревноваться или устроить совместную пробежку. Вы сможете оценить, хорошо выполненную функцию «аудиопробежки» и «личный тренер», которые будут помогать двигаться вперед, сопровождая энергичной музыкой и мотивирующими словами. Вы сможете индивидуально настроить тип, продолжительность, частоту пробежек. И выполнять нормы, довольствуясь результатом. Оно также имеет возможность синхронизации с вашим личным отслеживанием здоровья (благодаря приложению в смартфоне или фитнес браслету, часам). Что поможет подстроить тренировки и исправить недостаточную активность.
В заключении
На этой приятной ноте наш топ подошел к концу. Надеюсь, вы найдете для себя подходящее приложение и начнете путь к телу своей мечты прямо сейчас.