Сейчас идет 5 квартал 2019 года, 4 месяц зимы, на дворе 216-е августа. В общем вы поняли, это когда ни конца ни края не видно... Ты вроде не белочка, но в колесе. Или на колесах, но радостное витаминное лекарство уже не помогает, а количество часов в сутках не увеличивается. Если вы там же, где и я, и бессмысленно листаете ленту, пытаясь отвлечься от работы, то поделюсь наблюдениями. Я вижу такие вот способы борьбы со стрессом: Да прибудет с нами сила и здравый рассудок!
Сейчас идет 5 квартал 2019 года, 4 месяц зимы, на дворе 216-е августа. В общем вы поняли, это когда ни конца ни края не видно... Ты вроде не белочка, но в колесе. Или на колесах, но радостное витаминное лекарство уже не помогает, а количество часов в сутках не увеличивается.
Если вы там же, где и я, и бессмысленно листаете ленту, пытаясь отвлечься от работы, то поделюсь наблюдениями. Я вижу такие вот способы борьбы со стрессом:
- Полноценный сон - это если вам стресс не подарил бессонницу
- Спорт после трудового будня - это чтобы засыпать было проще
- Война войной, а обед по расписанию. Ужин, конечно, не по расписанию, но на войне все средства хороши
- Ищите поводы радости и держите их максимально четко сформулированными постоянно в голове. Например, меня радует, что за активную работу в итоге дадут премию, а еще отпуск через 3 месяца, а еще у нас офис красивый и люди веселые
- Забейте на все, что не важно. Уборку (если не доставляет), маникюр (да не особо и хотелось), походы к родне на масленичной неделе, собрания собственников жилья и прочее рутинно-бытовое
- Окружите себя кайфом, даже если на него полчаса в день. У меня это красиво сервированный завтрак, "вкусный" гель для душа, короткосерийный сериальчик
- Устройте себе тишину в выходной, даже если он у вас не часто. Попробуйте договориться, определитесь с делами и сдвиньте их на_Х_дней_на_7
- Любите то, что делаете. Можно не любить частности, но любить в целом
Да прибудет с нами сила и здравый рассудок!
