Для красивой улыбки важно не только тщательно чистить зубы и регулярно посещать стоматолога. Но и следить за питанием. Важно знать, каких продуктов следует избегать, чтобы не было проблем с зубами.
Сладкие газированные напитки — враг зубов №1. Диетические напитки также не менее опасны — они все содержат сахар и кислоты.
Липкие сладости — это не только карамели и жевательные конфеты, но и изюм и другие сухофрукты. В них содержится большое количество сахара, вредного для зубов.
Кондитерские изделия — это ясно как дважды два. Все продукты, которые содержат много сахара вредны для зубов.
Цитрусовые — негативно воздействуют на зубную эмаль из-за содержащихся в них кислотах. Но выход есть — полощите рот сразу после того, как съедите апельсин, грейпфрут и другие цитрусы.