Забота о ребенке это не повод запускать себя.
Моей малышке почти три месяца. По причинам недавно перенешой болезни, с приемом антибиотиков, грудное кормление я прекратила, поэтому пришло время приводить себя в порядок после родов. К тому же весна, скоро начнём снимать куртки, шапки. А там и лето не за горами, поэтому пора...
Во время беременности я поправилась на 10 кг. После родов я потеряла 8 кг. Но остался живот, мамочки меня поймут. Я не скажу что до беременности я была тростинка, но все же живота не было.
Покопалась я в своих бумагах и нашла свою любимую диету, которая работает и не заставляет испытывать голод. О диете я узнала на семинаре доктора Гаврилова, когда в юности после ошибки одного горе врача я очень поправилась. Но об этом я расскажу более подробно в другой раз. Так вот, эта диета простая и эффективная, а в комплексе с физическими нагрузками просто находка для желающих скинуть лишние килограммы. Сейчас мой вес составляет 77 кг при рост 160 сантиметров. Хочу скинуть 15 кг. За первые 2 дня на весах минус 2 килограмма. Так как ребенка не с кем оставить, занимаюсь я дома, а малышка мне в этом помогает.
Девчонки, не смотря на то что дети занимают все наше время, мы должны выглядеть прекрасно.
Если вам интересно чем я питаюсь и как занимаюсь, пишите, буду выкладывать каждый день свое меню и примеры упражнений с ребенком. Буду рада если кто-то ко мне присоединиться ко мне, чтобы мотивировать и поддерживать друг друга.