Дорогой читатель, в жизни каждого случаются моменты, когда опускаются руки... Мечтаешь, думаешь - вот придёт время, и я... А время только уходит. А у тебя - не случилось, не произошло, не приключилось, не срослось, не...
Стоп. У меня для вас хорошая новость: иногда перед подъемом бывает спад. А посему:
- Отпустите прошлое, перестаньте его ворошить. Нельзя вернуться назад и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш. Всё прошло, осталась только память. И уж если вспоминать, то только хорошее🎈.
- Перестаньте проживать жизнь в ожидании того, что должно произойти. Живите сейчас, теперь, в настоящем времени. Не откладывайте жизнь на завтра: "Я буду жить хорошо, когда у меня будет это...". Просто живите настоящей жизнью. Почувствуйте себя уже сейчас счастливым, даже просто наслаждаясь кружкой хорошего чая (разрешается с чем-нибудь вкусненьким🍬🧁🍧!).
- Избегайте доказывать свою правоту. Когда вы доказываете человеку, он ещё больше убеждается в своей правоте. А вы при этом на 80- 90% теряет свою энергию.
- Перестаньте контроль над тем, что происходит. Это безнадежно. Дайте событиям просто происходить. Откуда вам знать, а может быть то, что сейчас с вами происходит - к лучшему?!
- Избавьтесь от чувства вины (не обвиняйте ни себя, ни других). Общество, люди манипулирует нами через страх и чувство вины.
- Освободитесь от жалоб (на ситуации, события, которые вас делают несчастными). Они неконструктивны. Попробуйте походите весь день улыбаясь(даже если не хочется); вам станет легче (доказано учёными)и вам начнёт везти (поначалу хотя бы в пустяках).
- Откажитесь от любой критики (мы и не умеем правильно это делать). Внутри себя каждый человек считает себя хорошим❗❗❗ (и его не переубедите в обратном). Вы критикуете (даже если правильно), человек защищается (он же знает: он хороший, следовательно, кто плохой: вы❗).
- Освободитесь от потребности произвести впечатление на других, перестаньте притворяться. Будьте собой, будьте естественной. Вы же не можете ходить постоянно в маске?!
- Перестаньте сопротивляться переменам. Их нужно встречать если не с радостью, то с пониманием, принятием.
- Покончите со своими страхами. Мы живём в благоустроенном мире, на нас не нападает тигр из-за угла; мы не останемся завтра без огня и пищи и т. д.). Часто страхи мы сами себе придумываем.
Выполните упражнение: представьте шарик на ниточке, поселите туда свой страх и отпустить его во Вселенную.
Или: мысленно "встаньте " под струю водопада, позвольте воде смыть свои страхи.
И последнее: исключайте негативные мысли, суждения. Заметили - срочно поменяйте на позитивные. В жизни бывают разные ситуации, концентрируйте своё внимание на приятных моментах, на том, что приносит вам радость, удовольствие (а они обязательно есть!).
И всё станет на свои места. И вы с уверенностью сможете сказать"Жизнь удалась❗❗❗"
Я вам этого искренне желаю💔!
Поделитесь своими советами - а как вы делаете свою жизнь лучше?
== Подписаться на канал ==