Очень часто сторонние люди считают заботу о своём здоровье каким-то маниакальным поведением, психологическим расстройством. Тех, кто думает над тем, что он ест, пьёт, запихивает в свой организм, достаточно ли он получает физической нагрузки, считают ненормальными, психами или, того хуже, ипохондриками.
Большинству людей правильное питание кажется чем-то из ряда вон выходящим. И это очень просто объясняется на самом деле. Всем по большому счёту наплевать на своё здоровье. Да-да. Не делайте удивлённое лицо. Это так. Любой человек в приоритете держит получение удовольствия от жизни перед сохранением здорового тела. Иначе не было бы тихих алкоголиков, курильщиков, больных диабетом 2-го типа. Все ходили бы стройные и пышущие здоровьем.
Когда я задумался, являюсь ли ипохондриком, то стал разбираться, что это за болезнь такая - ипохондрия.
Болен ли я ипохондрией
Ипохондрия - это психическое заболевание, связанное с постоянной подозрительностью у человека в наличии у себя несуществующих заболеваний, тревожным отношением к любым мало мальски необычным симптомам.
Ипохондрики по любому шороху сразу находят у себя кучу болезней и бегут к врачу. То там кольнуло, то там стукнуло. Меряют давление по многу раз в день и боятся ходить в общественные места, чтобы не заразиться простудой.
И знаете, что я вам скажу?
Я был большим ипохондриком раньше, до того как перешёл на правильное питание полтора года назад, чем сейчас! У меня редко когда-то что-то болит. У меня болят только мышцы после тренировки, но я знаю, что это нормально.
А вот раньше у меня было полным полно симптомов различных заболеваний. Впрочем даже тогда, меня нельзя было назвать ипохондриком просто потому, что большинство заболеваний у меня на самом деле были. Это:
- гипертония;
- предожирение;
- частые простуды, слабый иммунитет.
А уж сейчас, когда я не жалуюсь на жизнь и прекрасно себя чувствую, перестав по каждому шороху прислушиваться к своему организму, ипохондрию ко мне даже за уши не притащишь.
А почему тогда вешают ярлыки?
Людям важно быть с стаде. Стадный инстинкт у нас в генах. Когда один человек начинает заботиться о своём здоровье, то он автоматически становится белой вороной. Важно сделать этого человека изгоем, отшельником, чтобы другим не повадно было. Это закон природы, против которого не попрёшь. Если один не такой как все, значит он ненормальный. Псих, ипохондрик, чокнутый. Синонимов можно подобрать много.
Но мои постоянные читатели знают, что заботиться о своём здоровье - это значит становиться счастливее. А то, что большинство несчастны в своей ложной погоне за удовольствиями, так это просто оттого, что они слишком любят жить в стаде.
Никого не хотел обидеть! Правда жизни, не более того.
Поддержите лайком!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ И СЧАСТЛИВЫМИ
Возможно вам будет интересно:
Болен ли я орторексией
Как и зачем я похудел на 26 кг за 4 месяца. Какие продукты ел. Мои фото до и после.