К сожалению, в современном мире много невоспитанных и хамоватых людей. Давайте будем менять мир в лучшую сторону, начиная с себя. Даже в приходя в фитнес клуб есть свои правила этикета, которые нужно соблюдать. В этой статье я расскажу об основных.
- Свой дресс код.
Понятное дело заниматься нужно в соответствующей спортивной одежде. Но это не значит, что можно позволять снимать майку или футболку и ходить по пояс голым, пусть даже ты и в спортивных шортах ( это касается мужчин, слава богу среди женщин таких случаев мне не встречалось). Может быть у тебя и хорошая фигура, но это демонстрировать всем в зале, бегая полуголым как минимум не культурно. Потерпи до пляжного сезона.
- Поведение в раздевалке.
Не могу знать, что творится в мужской раздевалке. Но из женской порою бежать хочется при виде полностью голых баб, которые разгуливают в таком виде, сушат волосы стоя раком и т.д. Может конечно есть и любители поглазеть на отвисшую до пупа грудь или целлюлитные ляжки, но давайте оставим это для мужа вечером, а в раздевалке подумайте о других. Им мягко сказать не очень приятно смотреть на это. Для того чтобы прикрыться, существует полотенце.
- Позанимался - убери.
Выхожу в зал, подхожу к раме, а там ... С каждой стороны по 5 двадцатикилограммовых блинов весит и никого вокруг. А кто должен это все снимать? Конечно, приходится это делать мне. Мне - худенькой девушке убирать тяжести за здоровым мужиком. Интересно, а дома, как поели тоже все вокруг раскидали и пошли? Или с постели встали и побежали, а кровать так и остается разобранной.
- Шумовой режим.
Бывает так бросают штангу на пол, что аж в ушах звенит. Поберегите перепонки окружающих! Громкие звуки еще и заниматься другим мешают и отвлекают. Это однозначно дурной тон – отягощения на пол нужно опускать максимально мягко. Да и вообще к зальному оборудованию необходимо относиться бережно и не пинать его ногами в прямом смысле.
- Отдых на тренажерах.
Сделали подход - сидят. Только семок не хватает в руках. Порою бывает, что такой тренажер в клубе всего один и на нем заниматься хотят многие. Так что, пока вы не выполняете свой очередной подход, не нужно занимать тренажёр — он может пригодиться кому-то ещё.
- Благоухание.
Причем и в прямом и в переносном смысле. Не нужно перед тренировкой обливаться гуччи. Приберегите ваши лухари ароматы для более подходящих мест. И умоляю, перед тем как собрать вещи в зал, проверьте их на чистоту и отсутствие запахов не мытого тела. Иначе есть опасность что в фитнес клубе вокруг тебя все задохнутся.
Давайте думать не только о себе, но и о других! Какие еще правила вы бы добавили в этот список, пишите в комментариях :-)