"Это была плохая идея" - думал хотя бы раз любой человек, который бросает курить. В основном, эта мысль посещает в первые несколько дней.
В дальнейшем она у кого-то пропадает, а кого-то она преследует год за годом.
В большинстве своем, это доводит последних до срыва и очередной выкуренной сигареты. А за ней еще одна, потом еще и далее как снежный ком. Поверьте мне, как трижды оставившему эту вредную привычку - выкурить одну сигарету и воздержаться от последующих - это отдельная суперспособность очень маленького процента людей.
Проходит месяц. Тяга все меньше. Казалось бы - я должен быть горд собой, наслаждаться воздухом, дышать полной грудью и ненавидеть тех, кто курит рядом.
Однако сигаретный дым вместо ожидаемого отвращения вызывает только приятную ностальгию, а начинающиеся в организме изменения возвращают к мысли о том, что это, возможно, не самая вредная привычка на земле.
Я, человек более-менее спортивного телосложения (насколько это возможно для курильщика со стажем 15 лет), человек, который никогда не ограничивал себя в еде, при этом не поправляясь ни на кило, начал круглеть. Притом, именно круглеть. Лицо, живот, бока... Я постепенно начинал приобретать черты снеговика.
Если бы я не видел себя в зеркало, через три месяца я бы сам себя не узнал. Поправился на 20 кг; приобрел второй подбородок; живот стал выглядывать из той одежды, которая на мне раньше висела; кожа вернулась в пубертатный период.
За полгода я не раз пытался увидеть в отказе от курения основную причину тех неприятных моментов, которые со мной начали происходить: набор веса, а в следствие этого снижение координации, гормональные изменения, постоянный голод, увеличение болевого порога. У меня начали болеть зубы, меня понизили на работе, постоянные нервные срывы, ухудшение отношений в семье и друзьями, постоянные финансовые трудности.
"Почему, когда я курил, все было хорошо и почему сейчас все поменялось? Станет все прежним, если начну снова курить?" Эти мысли донимали меня каждый день. И донимают сейчас. Со временем, я уверен, что совсем перестану об этом думать.
На данный момент важно осознать, что причина не в отказе от курения, а в совсем других вещах: лени, взаимоотношениях, расшатанных нервах; осознать, что возврат табака в мою жизнь не исправит ничего к лучшему. Важно понять, что свою жизнь я могу исправить только сам.
Нужно подчеркнуть, что все, описанное выше касается не только непосредственно курения, но и любых значимых изменений в жизни каждого из нас. Все мы подсознательно ищем причину своих неудач в том, что мы отказались от чего-то очень привычного, того, что нам нравилось, было приятно.
Те, кто что-то координально меняют в своей жизни, будь то отказ от вредной привычки или переезд в другую страну, смена работы или новые отношения сильно уязвимы. И те, кто могут поддержать своих друзей, родных, которые переживают этот этап в своей жизни могут сильно облегчить переживания и неудобства этих людей. Просто будьте рядом. Старайтесь не пилить по пустякам, не спорить по тем вопросам, которые не важны на данный момент. Спустя время эти люди будут вам бесконечно благодарны.
Судя по тому, что тяга пока не ослабевает, я нахожусь в самом начале достаточно длинного пути к изменению, а, главное, принятию этих изменений в моей жизни.
Продолжение вы можете найти тут.
Это мой первый опыт в публикации своих мыслей, поэтому, по возможности, не судите строго) Всем поменьше сложностей в жизни. И помните, что курение вредит вашему здоровью.
Спасибо, что дочитали)