Подозревать, что что-то не так я начала довольно давно, где-то в середине февраля. Энергии становилось с каждым днём меньше, появилась нехарактерная мне апатия. «Ну, авитаминоз…» - подумалось мне. Несмотря на биодобавки состояние не улучшалось, скорее даже наоборот.
Какое-то время в упор не замечала, что ситуация уже стала критической: пару недель не выходила из дома, залипла на сериал, соцсети и игры. Стала вести «овощной» образ жизни. Настроения и сил не было ни на что. «Ну, низы волн…» - подумалось мне.
Еще через какое-то время к этому букету добавилась жесточайшая ненависть к себе. «Ну, выгорела…» - подумалось мне. Доведя себя до тотальной изоляции и неспособная даже на ежедневную рутину, я стала «бить тревогу».
Сил влачить свое жалкое существование не осталось. Иногда собственной некорректностью загоняешь себя в такое …, что корректного выхода оттуда может и не быть. Я стала подвергать себя насилию с помощью таймера.
В первый день несколько раз чередовала 30 минут ежедневной рутины и 1 час «залипания». О, эти 30 минут казались вечностью, а этот час пролетал в одно мгновение! Но к концу дня мне стало гораздо-гораздо легче. Еще несколько дней я повторяла эти манипуляции с таймером, увеличивая интервалы активности, пока не вышла в более-менее адекватное состояние; состояние из которого смогла увидеть всю полноту картины, осознать ЧТО стало причиной этого крутого пике и обратиться за помощью.
Вы, наверное, думаете, что всё началось в феврале? Мой перепуганный происходящим ум тоже так думал и в суп попал… Забегая вперед скажу, что всё началось гораздо-гораздо раньше.