Хорошие весы - это те, которые показывают точный вес. Умные - сохраняют его в приложение.
А фитнес-весы - это весы-анализаторы, которые умеют еще и определять состав тела по важным параметрам, например, рассчитывают уровень жира и мышц, гидратацию, крепость костной массы и др.
Точный вес
Основной показатель ваших успехов в спортзале - контроль веса. Хорошие электронные весы имеют шаг округления всего 100 граммов! Также они должны обладать хорошей системой стабилизации: обе эти особенности реализованы в моделях MGB Body Scale.
- Для того, чтобы получать корректные и точные данные, рекомендую прочитать мою заметку о правилах, которые надо соблюдать при взвешивании.
Вес + рост =
Порой показателя веса недостаточно: в нашем теле все должно быть сбаланисровано. Для этого "придумали" специальные формулы: одна из них - расчет соотношения веса и роста, или Индекс Массы Тела (ИМТ).
ИМТ - Индекс Массы Тела, который рассчитывается по формуле. Для того, чтобы вычислить ИМТ, нужно вес тела в кг разделить на рост в метрах в квадрате. Например, 60 кг/1,7x1,7 =
Что говорит ВОЗ: согласно данным организации ИМТ свыше 25 - свидетельствует об избыточном весе, а ИМТ свыше 30 - об ожирении.
Чтобы не вычислять каждый раз самостоятельно, в весах MGB уже встроен калькулятор ИМТ, и он автоматически рассчитает параметр при каждом взвешивании.
Процент жира
Наш организм - сложная система, и она должна работать слажено и сбалансированно. Весы MGB помогают управлять этим: они определяют свыше десятка ценных параметров, главный из которых - процент жировой массы.
- Как они это делают: в основе весов принцип биоимпедансного анализа, который заключается в пропускании слабого импульса тока для оценки оспротивляемости тканей. Так как разные кости, мышцы, вода имеют разную проводимость, вычислить их количество можно с высокой вероятностью!
Целая энциклопедия тела
- Помимо процента жира, весы анализируют мышечную массу, висцеральный жир, минеральный состав костной массы, гидратацию, сухой вес тела.
Все это помогает лучше анализировать свои достижения на пути к желаемому результату. Кстати, в приложении можно даже установить цели, а чтобы не забывать вовремя контролировать показатели, поставить два уведомления.
Как они знают, что для меня хорошо, а что плохо?
Каждый параметр имеет свою определенную норму, согласующуюся с полом и возрастом, и алгоритм отталкивается от этих норм после калибровки устройства: вам нужно заполнить рост, возраст и пол для более точных значений.
Например, нормы по мышечной массе для среднестатистического человека укладываются:
- Для мужчин: нормальное значение мышечной массы — около 45% от всей массы тела
Для женщин: нормальное значение мышечной массы — около 35% от всей массы тела
У атлетов и бодибилдеров значения могут быть значительно выше. Взгляните, как оценивают мышцы весы MGB: в процентах и килограммах для лучшей детализации.
- Слева вы видите измерение человека, который посещает спортзал. Справа - измерение обычного человека.
Подойдут и мужчинам, и женщинам
Весы MGB - семейные: они поддерживают создание разных профилей для разных членов семьи. При этом у моделей со стеклянной платформой есть и выбор по цветам: нейтральный белый или "брутальный" черный. Посмотрите короткую галерею:
Насколько эти весы точные?
Считается, что эталонным методом оценки состава тела является DEXA, или денситометрия: это своего рода рентген тела. Мы сравнили данную модель весов по параметру "процент жира" с эталонным способом и получили убедительные результаты:
Чем еще хороши такие весы?
Весы - ваш надежный помощник и друг. Но весы MGB могут стать и вашим спутником: модели чрезвычайно легкие и компактные. Например, версия с пластиковой платформой весит менее 1 кг и ее легко можно убрать в обычный городской рюкзак:
Где купить такие весы
Умные фитнес-весы MGB широко представлены в рознице: их можно найти на крупнейших маркетплейсах, типа ОЗОН или Вайлдберриз и в других магазинах электроники. Также есть официальный сайт, где представлен весь ассортимент моделей: стоимость от 1990 рублей.
Просто прокрутите страницу вниз еще раз, чтобы получить больше подробностей!