Какой вариант больше подходит для фотосессии в студии? И как всегда, я говорю - ВСЁ ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ ХУДОЖЕСТВЕННЫМ ОБРАЗОМ, который хочет создать фотограф.
С практической точки зрения, гораздо проще фотографировать в светлой студии днём - тогда вообще можно не заморачиваться по поводу вспышек, синхронизаторов, установки фильтров и насадок - можно просто снимать снимать и снимать (кстати, для начинающих фотографов это самый лучший вариант: берём светлый объектив и ... вперёд снимать!)
Но! В этом случае мы ограничены той световой картиной, которая есть на съёмочной площадке. Если же мы хотим создать свою картину, мы начинаем САМИ рисовать светом - и тут уже нужно отключить все источники света (даже свет от лампочек гримёрного столика) в студии и постепенно выстраивать свою световую картину, поочерёдно устанавливая, направляя и подключая источники света, формирующие необходимый нам свето-теневой рисунок.
Отсутствие лишнего света, во-первых, не будет влиять на распределение свето-теней на фотографии, а во-вторых, не будет влиять на баланс цветов.
Однако, повторюсь - начинающим фотографам я рекомендую начинать со светлой фотостудии, которую лучше бронировать днём - тогда света на съёмочной площадке будет достаточно для того, чтобы вообще не использовать вспышки. Для начала нужно научиться работать с моделью, использовать интерьеры и реквизит, выстраивать композицию и правильно располагать модель относительно света.
Только потом можно переходить к использованию фотовспышек - причём, начинать лучше с одной вспышки и выжимать из неё максимум (не с точки зрения мощности, а с точки зрения её художественных возможностей - например, можно сделать серию фотографий, реализуя поочерёдно рисующий, заполняющий, моделирующий, контровой и фоновый свет).
Удачных Вам фотографий!
Кстати, вопросы фотосъёмки мы подробно обсуждаем в рамках фотокурса Основы фотографии (в формате видео-курса и офлайн-обучения). Полезные статьи о фотографии есть также в нашем аккаунте в инстаграм.