Не пора ли выбраться из замкнутого круга ? Сколько раз задаём себе этот вопрос ? Но каждый новый день начинается с того, что мы как будто отрицаем то , что говорили ещё вчера перед сном . Часто в тёмное время суток почему-то мы начинаем больше мечтать, и после всей суеты становимся настоящими. Ставим себе какие-то цели на следующий день, а потом утром ничего не хотим менять, успокаивая себя фразой " да лучше завтра, сегодня лень".
Посмотри на фотографию свыше. Что ты увидел в первую очередь ? Если скажешь, что многоэтажки, то это совсем печально. Это означает, что ты разучился видеть что-то светлое в обыденной жизни. Если твой взгляд упал на облака, значит всё хорошо, ты замечаешь, что яркие краски в жизни присутствуют!!!!
А теперь давай поразмышляем. Заметил, что большинство успешных и счастливых людей рассказывают в своём интервью, что начинают свой день рано утром? Пока все спят, они уже настраивают себя на продуктивный день. Отсюда следует взять это правило на вооружение-вставать пораньше.
Замечал,что эти же счастливые люди начинают день со стакана воды? Таким способом, ты сразу ускоряешь метаболизм, чувствуешь себя обновленным, для твоего тела это большая польза.
Ходишь на работу привычным для тебя маршрутом, признайся. Если это так, то попробуй пойти другой дорогой. Пусть это будет не так значительно, но эти маленькие, казалось бы, шаги начнут выводить тебя из прочного пузыря, в котором уже давно обосновался.
Один очень хороший психолог дала мне ценную рекомендацию (в период, когда я сам сидел в этом страшном,но привычном пузыре). Она попросила записать мне свои цели на стикере, прикрепив к монитору, или к стене. Таким образом, когда я просыпался, каждое утро я видел свою цель на бумаге. Мы не можем постоянно держать свои цели в голове и контролировать всё это. Нам нужна дополнительная мотивация, напоминание, чтобы включился сигнал. Сегодня ты в хорошем настроении, а завтра тебе его кто-то испортит, а стикер будет висеть, каждый раз напоминать-цель поставлена, обстоятельства не перетянут канат на свою сторону. p.s. (Если кому-то понадобится помощь психолога, могу дать ссылку ).
.