То, что преследует каждый день и кажется вполне обыденным. В мире гораздо больше людей с душевным расстройствами, нежели людей со здоровой психикой. Возможно вы узнаете себя в этой статье, возможно, вы счастливчик, которого это не коснулось.
- Критика самого себя. Речь идёт о постоянно критикующих голосах в голове каждого из нас. После тяжёлого рабочего дня, такой голос внутри вас говорит: "Ты хорошо поработал сегодня, да и вообще отлично выглядишь"? Людей, у которых все так очень мало, а вот критикующих себя - хоть отбавляй. Мы подгоняем себя вперёд несмотря ни на что, выше быстрее, сильнее. Свои достижения крайне редко хвалим и всегда находим изъяны.
- Вечные поиски счастья. Все мы ищем счастье не так ли? Или вы уже нашли? Если так поздравляем - вы редкий счастливчик! На самом деле людям всегда будет мало того, что есть, и то что можно было бы назвать счастьем, всегда нужно нечто большее.
- Полная занятость. Мы загружаем себя по полной программе, не даём себе и минутки свободного времени. Почему мы так поступаем - чтобы не думать? Своей занятостью показываем другим как значимы, хотя если остановится и подумать можно обнаружить, что все как раз наоборот. Загруженность помогает не думать над вопросами, ответы на которые нам неприятны.
- Негативное мышление. Мы постоянно думаем о том, что может не получиться и пойти не так. Крутим в голове "плохие" мысли, о неудачах, о смерти и конце света. Люди, живущие в бедности, по понятным причинам, переживают, а люди что живут в достатке почему не могут расслабиться? Потому что чем больше у нас достатка, тем страшнее его терять.
- Потребность быть особенными. Каждый хочет бы уникальным, отличаться чем-то и выделяться на фоне остальных. Даже во время атаки вируса мы думаем, что слишком особенные, чтобы заболеть, хотя вирусу то вообще плевать кто вы такие.
- Мы можем изменится. Перемены происходят, как внешние, так и внутренние - это неизбежно. Окружение всегда против перемен, люди хотят видеть вас прежним человеком и будут отрицать любые перемены. Если это касается возрастных изменений, то признание окружающими ваших изменений будет означать что и они тоже изменились, а признавать такое не приятно.
Эта статья написана на основании отрывка из книги "Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире" которую вы можете найти на нашем сайте eksmo.ru