Все чаще слышу от всяческих менеджеров "среднего звена" - как после процедуры флоатинга они чувствуют себя отдохнувшими, посвежевшими, заново рожденными. Если бы не испытала эту процедуру на себе - может, и поверила бы. А так - не верю. Для меня это был крайне травмирующий опыт.
Осенью прошлого года был в моей жизни период жуткого стресса. На работе проблемы, дома - ругачки. Осень, мрак, беспросветность. Сидя перед телевизором с дергающимся глазом я увидела рекламу флоатинга, и решила попробовать. Обещали чуть ли не Просветление. Ну а чего? Аналог Мертвого моря по цене нескольких походов в кино.
Флоатинг - это процедура так называемой сенсерной депривации, во время которой создаются условия "невесомости".
Говоря человеческим языком: в закрытую камеру наливается очень густой раствор английской соли. Настолько густой, что тело буквально выталкивается на поверхность. Камера также защищает от звуковых и световых раздражителей, и вы остаетесь наедине с собой - своим телом и своими мыслями.
Приняв душ, я полезла в камеру. Скажу сразу - у меня небольшая предрасположенность к клаустрофобии. Сказала об этом администратору, он меня уверил:
- в любой момент можно из камеры выйти (спойлер: я не вышла, меня жаба задавила);
- в этой солевой ванне невозможно утонуть;
- раствор очень густой и убивает всякую заразу.
Сначала было хорошо: играла тихая музыка, я наслаждалась теплой водой. Но вот когда музыку и подсветку отключили полностью (основной этап процедуры) я передумала все плохие мысли, какие могла. Меня обуяла тревога.
Сенсорная депривация сама по себе - не гарантирует "отключения" мыслей. Напротив, если у вас угнетенное состояние - Вы можете столкнуться лицом к лицу со всеми своими страхами и переживаниями.
С горем пополам я выдержала положенные 40 минут в камере. После процедуры меня ждал столик с травяным чаем и липовым медом.
Мне данный метод релаксации не подошел совершенно. И не подойдет тем, у кого стресс вызван не физиологическими, а психологическими факторами. Подозреваю, что таких людей большинство. Разумнее, потратить те же деньги на разовый поход к психотерапевту, чтобы справляться со стрессом не новомодными примочками, а устранить его причину.