Вот уже месяц я живу без сахара. Моё сознание прояснилось, зависимость от сладостей больше мной не владеет и я отчётливо вижу противоречивости, звучащие буквально на каждом углу.
Почти каждый детский мультфильм пропагандирует поедание сладостей. НО. В небольших количествах. И практически везде показывают разные виды конфет, тортиков, шоколадок. Преподносят всё так, будто праздник без сладкого будет неполноценным.
Просто какой-то культ сахара!
Я же по себе и по своей дочке вижу, как сложно остановится, съев одну конфетку. Чем больше съедаешь, тем сложнее контролировать себя. А через мультики идёт послание, что ты должен есть мало конфет. Если ты ешь их много - ты плохой. Но есть их в небольших количествах крайне сложно. Так же, как сложно контролировать употребление любых наркотиков.
Сахар - это наркотик.
Очень слабого действия. Настолько слабого, что большинство людей вообще его не замечают. Зато я, будучи высокочувствительной личностью, отчётливо вижу. Именно поэтому я решила полностью отказаться от сахара.
Сахар, как и любой наркотик, вызывает зависимость. А любая зависимость порождает внутренний конфликт. Даже если вы его не замечаете, он исподтишка портит ваше настроение и здоровье.
В результате, ребёнок (подобный мне), который не способен победить в себе желание съесть ещё одну конфетку, начинает ругать себя. И это непременно сказывается на его жизненной позиции в целом. Он чувствует себя слабым, неполноценным, плохим. Он не уверен в себе.
Поэтому я стараюсь держать на столе полезные вкусности, чтобы дочка реже вспоминала о сладостях. Если же она их находит и ест, я всегда предупреждаю о последствиях. И когда после конфет начинается истерическое веселье, переходящее в крики и слёзы, тоже озвучиваю, что так ведут себя в животе конфетки. Думаю, так она постепенно сможет сама выстроить причинно-следственную связь, и ей будет проще отказаться от сладостей.
Всем советую - обратите внимание на фрукты. Из них вы и сахар получите, и радость, и заодно здоровье укрепите.
Что вы об этом думаете?
Чувствуете зависимость от сахара?
Легко ли вам отказаться от любимой конфетки?