Сегодня я хотела бы поговорить о газлайтинге. Интересующиеся психологией люди наверняка уже сталкивались с таким понятием.
Газлайтинг - это форма психологического насилия, при которой жертву заставляют сомневаться в адекватности своего восприятия происходящих событий.
Чаще всего мы слышим об этом явлении, когда сталкиваемся с ситуациями домашнего насилия, абьюза.
Абьюзер постоянно искажает реальность своей жертвы:
- этого не было,
- тебе показалось, ты что-то путаешь,
- я такого никогда не говорил и не делал,
- ты нездорова,
- у тебя проблемы с психикой,
- ты глупая и неправильно поняла и т.п.
Понятие «газлайтинг» образовано от названия американской пьесы «Газовый свет», и экранизацию этого произведения «Gaslight», 1944 г. я на днях посмотрела.
Пусть вас не пугает 1944 год выпуска картины, фильм высокого качества во всех отношениях. Совсем юная ещё Ингрид Бергман в роли молодой жены, которую планомерно, медленно, но верно, сводит с ума ее супруг.
Увлеченным психологией и практикующим психологам определённо рекомендую.
Но я бы хотела остановиться не только на тяжелых формах психологического насилия, а на использовании подобных форм поведения в повседневной жизни.
Нередко мы сталкиваемся с людьми, которые дают понять нам, что с нами что-то не так. Что мы неверно поступаем, неправильно оцениваем, «неразвиты» или «непродвинуты» в каком-то направлении. И что все вокруг другие, и живут по-другому, и только мы досадно отличаемся.
За этим стоит вполне конкретная цель реализовать свои интересы, «продавив» свою точку зрения и заставить сомневаться в нашей.
Почему так происходит? Почему человек так легко начинает сомневаться в себе, своих взглядах, оценках и ощущениях?
Потому что с самого своего младенчества мы понимаем и сверяем своё состояние через других людей.
- Холодно в комнате?
- Да, холодно!
Значит, со мной все в порядке, другие чувствуют тоже самое, что и я.
Мы, сами того не замечая, постоянно сверяем свои ощущения и эмоции с окружающими, подтверждаем их достоверность и свою «нормальность».
Верный эмоциональный отклик окружающих людей с самого рождения является залогом здоровья психики человека.
А вы в своей жизни сталкивались с попыткой кого-то из близких или окружающих внушить вам мысль, что с вами что-то не так?