А на улице то весна, то февраль. Пришли вчера с Серым домой - думали, какая-то лампа сама по себе в доме включилась. А это закатное солнце залило квартиру. Потрясающе!
Легли рано, и все равно так трудно было проснуться в 6 утра, невероятно. Сплю по 8.30 часов примерно.
Вес с утра 70, 4. Пошел потихоньку. Первое время подержу еду в узде, чтобы не расстраивал он меня всякими сюрпризами. Через недельку можно организовать читдей - просто поесть побольше. Но пока - строго до 1500 ккал.
Утром не завтракала, выпила декаф с 12 гр сливок.
Завтрак в 9.00 в Маке - кофе со сливками, киш, немного черри и сливочное масло.
С собой на поздний обед паштет. И надо где-то надыбать овощей - свежих или гриль. И тогда дух и буква никак не пострадают.
По планам сегодня 1400 ккал. 60 граммов белка, 115 граммов жира и 19 углеводов. Самое главное, чтобы не занервничать.
Так в целом все очень даже неплохо и даже интересно.
Много успеваю, работа плодотворно идет, саморазвитие продвигается.
Голода как такового нет, скоро не будет и завтрака. А все же лучше начинать к обеду поближе, так спокойнее.
Сегодня ехать на мероприятие в Тропарево, а обедать, видимо, буду уже позже.