Упражнение началось:
ноги вместе, руки врозь!
Раз, два, три, четыре- ноги выше, руки шире!
Так пел попугай в известном в моем детстве мультфильме, а мы приступаем к зарядке для малыша! Запомнить упражнения несложно! Главное в ежедневной суете не забыть про них! И пользоваться любой свободной минуткой для того, чтобы вместе в малышом провести время. Какие же упражнения подойдут для ребёнка, которому около одного месяца.
1. Ползание - перевернули малыша на живот, ножки согнули в коленях. Ступни упираются в ваши ладони. Рефлекторно он оттолкнётся и продвинется вперёд. Сделайте несколько раз.
2. Эмбриончик - ребёнок лежит на спине. Ручки сложили на груди, ножки подтянули к животику. Голову бережно наклонить к груди и удерживать некоторое время.
3.Ходьба- держим малыша под мышки над твердой поверхностью так, чтобы стопы касались этой поверхности. Ребёнок инстинктивно начнёт перебирать ножками.
4. Велосипед- малыш на спине, ножки сгибаем в коленях, поочерёдно подтягиваем их к животику, имитируя кручение педалей.
Классическая гимнастика рекомендуется с 1 месяца. Длится она около 10-15 минут. Потом упражнения можно переводить на более сложный уровень. Но про расскажу я расскажу следующий раз.
.
Мы рады ,что вы с нами!❤️❤️❤️
https://www.instagram.com/p/BxkERQNo3ng/?igshid=115qo7jazd1zg