Мой организм с недавних пор отказался от многих продуктов питания. А так как я слушаю себя и свой организм, принимаю в рацион только те продукты, которые приносят пользу для моего здоровья.
- И если есть нарушения в щитовидной железе, избегаю те продукты , которые несут риски ухудшения.
- Например, в моем рационе нет мучных продуктов. Хлеб, если появляется желание, покупаю из проросшего зерна.
- Довольно приятный на вкус. Внешне похож на обычный хлебушек. Обратила внимание, во многих магазинах есть в продаже.
В злаковых растениях содержится глютен, который считается чужеродным для человеческого организма. У некоторых проявляется как аллергия.
При употреблении мучных продуктов моя иммунная система вырабатывает антитела, чем ухудшает работу щитовидной железы. А здоровая щитовидная железа – важная для здоровья организма в целом.
Что я получила отказываясь от мучного?
Улучшилось состояние здоровья. Снизила вес. Улучшилось состояние кожи. Щитовидная железа в тонусе.
Вывод: Употребляйте продукты богатые витаминами, микроэлементами. Которые вам помогут быть здоровыми и энергичными.
Будьте здоровы.
Напишите в комментариях, как вы исключаете из рациона мучные продукты?
